Ataques de pânico e transtorno do pânico

DEFINIÇÃO

Um ataque de pânico é um episódio repentino de medo intenso que desencadeia reações físicas graves quando não há perigo real ou causa aparente. Os ataques de pânico podem ser muito assustadores. Quando ocorrem ataques de pânico, você pode pensar que está perdendo o controle, tendo um ataque cardíaco ou até mesmo morrendo. Se você teve ataques de pânico inesperados e recorrentes e passou longos períodos com medo constante de outro ataque, você pode ter uma condição chamada transtorno do pânico.

SINTOMAS

Os ataques de pânico geralmente começam de repente, sem aviso prévio. Eles podem atacar a qualquer momento e incluir sintomas como batimentos cardíacos acelerados, sudorese, tremores, falta de ar, dor no peito e tontura. Uma das piores coisas sobre os ataques de pânico é o medo intenso de ter outro.

CAUSAS

A causa exata dos ataques de pânico e do transtorno do pânico é desconhecida, mas fatores como genética, grande estresse, temperamento e alterações na função cerebral podem desempenhar um papel. Os ataques de pânico podem ser desencadeados por certas situações e envolvem a resposta natural de luta ou fuga do corpo ao perigo.

FATORES DE RISCO

Os sintomas do transtorno do pânico geralmente começam no final da adolescência ou no início da idade adulta e afetam mais mulheres do que homens. Os fatores de risco incluem histórico familiar, grande estresse na vida, eventos traumáticos, grandes mudanças na vida, tabagismo, histórico de abuso infantil, etc.

COMPLICAÇÕES

Se não forem tratados, os ataques de pânico e a perturbação de pânico podem levar a várias complicações que afectam quase todas as áreas da vida, incluindo fobias específicas, consultas médicas frequentes, evitamento social, depressão, perturbações de ansiedade, abuso de substâncias, etc.

PREPARANDO-SE PARA SUA NOMEAÇÃO

Antes de consultar um médico para sintomas de ataque de pânico, prepare-se listando seus sintomas, informações pessoais, histórico médico, medicamentos e perguntas a serem feitas ao médico.

TESTES E DIAGNÓSTICO

Para determinar se você tem ataques de pânico ou transtorno de pânico, seu médico pode realizar um exame físico, exames de sangue, exames cardíacos (ECG), avaliação psicológica ou questionários para descartar outras condições com sintomas semelhantes.

TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS

As opções de tratamento para os ataques de pânico e a perturbação de pânico incluem psicoterapia (terapia cognitivo-comportamental) e medicamentos (SSRIs/SNRIs/Benzodiazepinas). As alterações do estilo de vida, como a atividade física regular, também podem ajudar a gerir os sintomas.

ESTILO DE VIDA E REMÉDIOS CASEIROS

Obter tratamento precoce para ataques de pânico e seguir o plano de tratamento são fundamentais para prevenir o agravamento dos sintomas. A atividade física regular também pode desempenhar um papel no controle da ansiedade.

MEDICINA ALTERNATIVA

Os suplementos de inositol podem potencialmente reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de pânico, influenciando a ação da serotonina. No entanto, consulte o seu médico antes de experimentar qualquer suplemento devido a possíveis efeitos secundários e interacções com outros medicamentos.

PERGUNTAS

1. O que é um ataque de pânico?

Um episódio súbito de medo intenso que desencadeia reacções físicas graves sem perigo real.

2. Como normalmente começam os ataques de pânico?

De repente, sem aviso.

3. Quais são alguns dos factores de risco para desenvolver ataques de pânico?

História familiar de transtornos de pânico, grandes fatores de estresse na vida, eventos traumáticos.

4. Quais são algumas complicações associadas ao transtorno do pânico não tratado?

Fobias específicas, evitamento social, depressão.

5. Quais são as principais opções de tratamento para o transtorno do pânico?

Psicoterapia (terapia cognitivo-comportamental) e medicamentos (SSRIs/SNRIs/Benzodiazepinas).

6. Como é que as mudanças de estilo de vida podem ajudar a gerir os ataques de pânico?

A atividade física regular pode desempenhar um papel na proteção contra a ansiedade.

7. O que você deve fazer antes de consultar um médico para tratar os sintomas do ataque de pânico?

Faça uma lista de sintomas, informações pessoais, histórico médico, medicamentos e perguntas.

8. Como a medicina alternativa pode potencialmente ajudar a reduzir a frequência dos ataques de pânico?

Os suplementos de inositol podem influenciar a ação da serotonina.

9. Quais são alguns critérios-chave para diagnosticar o transtorno do pânico de acordo com o DSM-5?

Frequentes ataques de pânico inesperados, seguidos de preocupação contínua em ter outro ataque.

10. Qual o papel da genética no desenvolvimento do transtorno do pânico?

É um dos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de ataques de pânico ou transtorno do pânico.