Panikkanfall og panikklidelse

DEFINISJON

Et panikkanfall er en plutselig episode av intens frykt som utløser alvorlige fysiske reaksjoner når det ikke er noen reell fare eller tilsynelatende årsak. Panikkanfall kan være veldig skremmende. Når panikkanfall oppstår, kan du tro at du mister kontrollen, får hjerteinfarkt eller til og med dør. Hvis du har hatt tilbakevendende, uventede panikkanfall og tilbrakt lange perioder i konstant frykt for et nytt angrep, kan du ha en tilstand som kalles panikklidelse.

SYMPTOMER

Panikkanfall begynner vanligvis plutselig, uten forvarsel. De kan slå til når som helst og kan omfatte symptomer som rask hjertefrekvens, svette, skjelving, kortpustethet, brystsmerter og svimmelhet. Noe av det verste med panikkanfall er den intense frykten for å få et nytt.

FØRER TIL

Den eksakte årsaken til panikkanfall og panikklidelse er ukjent, men faktorer som genetikk, stort stress, temperament og endringer i hjernefunksjon kan spille en rolle. Panikkanfall kan utløses av visse situasjoner og involvere kroppens naturlige kamp-eller-flukt-respons på fare.

RISIKOFAKTORER

Symptomer på panikklidelse starter ofte i slutten av tenårene eller tidlig voksen alder og rammer flere kvinner enn menn. Risikofaktorer inkluderer familiehistorie, stort livsstress, traumatiske hendelser, store endringer i livet, røyking, overgrepshistorie i barndommen, etc.

KOMPLIKASJONER

Ubehandlet kan panikkanfall og panikklidelse føre til ulike komplikasjoner som påvirker nesten alle områder av livet, inkludert spesifikke fobier, hyppige legebesøk, sosial unngåelse, depresjon, angstlidelser, rusmisbruk, etc.

FORBEREDELSE TIL AVTALEN DIN

Før avtalen din med en helsepersonell for symptomer på panikkanfall, forbered deg ved å liste opp symptomene dine, personlig informasjon, medisinsk historie, medisiner og spørsmål du kan stille legen.

TESTER OG DIAGNOSE

For å avgjøre om du har panikkanfall eller panikklidelse, kan helsepersonell gjennomføre en fysisk undersøkelse, blodprøver, hjerteprøver (EKG), psykologisk evaluering eller spørreskjemaer for å utelukke andre tilstander med lignende symptomer.

BEHANDLINGER OG RUSSIKKER

Behandlingsalternativer for panikkanfall og panikklidelse inkluderer psykoterapi (kognitiv atferdsterapi) og medisiner (SSRI/SNRI/benzodiazepiner). Livsstilsendringer som regelmessig fysisk aktivitet kan også bidra til å håndtere symptomer.

LIVSSTIL OG HJEMMEDEL

Å få behandling for panikkanfall tidlig og holde seg til behandlingsplanen er nøkkelen til å forhindre forverrede symptomer. Regelmessig fysisk aktivitet kan også spille en rolle i å håndtere angst.

ALTERNATIV MEDISIN

Inositol-tilskudd kan potensielt redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av panikkanfall ved å påvirke serotoninvirkningen. Rådfør deg imidlertid med legen din før du prøver noen kosttilskudd på grunn av mulige bivirkninger og interaksjoner med andre medisiner.

SPØRSMÅL

1. Hva er et panikkanfall?

En plutselig episode av intens frykt som utløser alvorlige fysiske reaksjoner uten reell fare.

2. Hvordan begynner panikkanfall vanligvis?

Plutselig uten forvarsel.

3. Hva er noen risikofaktorer for å utvikle panikkanfall?

Familiehistorie av panikklidelser, store livsstressorer, traumatiske hendelser.

4. Hva er noen komplikasjoner forbundet med ubehandlet panikklidelse?

Spesifikke fobier, sosial unngåelse, depresjon.

5. Hva er de viktigste behandlingsalternativene for panikklidelse?

Psykoterapi (kognitiv atferdsterapi) og medisiner (SSRI/SNRI/benzodiazepiner).

6. Hvordan kan livsstilsendringer hjelpe til med å håndtere panikkanfall?

Regelmessig fysisk aktivitet kan spille en rolle i å beskytte mot angst.

7. Hva bør du gjøre før du avtaler med en helsepersonell for symptomer på panikkanfall?

Lag en liste over symptomer, personlig informasjon, medisinsk historie, medisiner og spørsmål.

8. Hvordan kan alternativ medisin potensielt bidra til å redusere hyppigheten av panikkanfall?

Inositoltilskudd kan påvirke serotoninvirkningen.

9. Hva er noen nøkkelkriterier for diagnostisering av panikklidelse i henhold til DSM-5?

Hyppige uventede panikkanfall etterfulgt av pågående bekymring for å få et nytt anfall.

10. Hvilken rolle spiller genetikk i utviklingen av panikklidelse?

Det er en av faktorene som kan bidra til utviklingen av panikkanfall eller panikklidelse.