Ataki paniki i zaburzenia paniki

DEFINICJA

Atak paniki to nagły epizod intensywnego strachu, który wywołuje poważne reakcje fizyczne, gdy nie ma prawdziwego niebezpieczeństwa ani widocznej przyczyny. Ataki paniki mogą być bardzo przerażające. Kiedy pojawiają się ataki paniki, możesz pomyśleć, że tracisz kontrolę, masz zawał serca, a nawet umierasz. Jeśli miałeś nawracające, nieoczekiwane ataki paniki i przez długi czas żyłeś w ciągłym strachu przed kolejnym atakiem, możesz cierpieć na stan zwany zespołem paniki.

OBJAWY

Ataki paniki zazwyczaj zaczynają się nagle, bez ostrzeżenia. Mogą wystąpić w dowolnym momencie i mogą obejmować takie objawy, jak przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie, duszność, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy. Jedną z najgorszych rzeczy związanych z atakami paniki jest silny strach przed kolejnym atakiem.

PRZYCZYNY

Dokładna przyczyna ataków paniki i zespołu paniki nie jest znana, ale rolę mogą odgrywać czynniki takie jak genetyka, duży stres, temperament i zmiany w funkcjonowaniu mózgu. Ataki paniki mogą być wywołane pewnymi sytuacjami i obejmować naturalną reakcję organizmu na niebezpieczeństwo, polegającą na walce lub ucieczce.

CZYNNIKI RYZYKA

Objawy zespołu lęku napadowego często pojawiają się u późnych nastolatków lub wczesnej dorosłości i dotykają więcej kobiet niż mężczyzn. Czynniki ryzyka obejmują historię rodziny, poważny stres życiowy, traumatyczne wydarzenia, poważne zmiany w życiu, palenie, historię przemocy w dzieciństwie itp.

KOMPLIKACJE

Nieleczone ataki paniki i zaburzenia paniki mogą prowadzić do różnych powikłań wpływających na niemal każdą dziedzinę życia, w tym fobii specyficznych, częstych wizyt lekarskich, unikania kontaktów społecznych, depresji, zaburzeń lękowych, nadużywania substancji psychoaktywnych itp.

PRZYGOTOWANIE DO SPOTKANIA

Przed wizytą u lekarza w przypadku objawów ataku paniki przygotuj się, wymieniając swoje objawy, dane osobowe, historię medyczną, leki i pytania, które należy zadać lekarzowi.

TESTY I DIAGNOZA

Aby ustalić, czy cierpisz na ataki paniki lub zaburzenia paniki, Twój lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne, badania krwi, badania serca (EKG), ocenę psychologiczną lub kwestionariusze, aby wykluczyć inne schorzenia z podobnymi objawami.

LECZENIE I LEKKI

Opcje leczenia ataków paniki i zaburzeń panicznych obejmują psychoterapię (terapię poznawczo-behawioralną) i leki (SSRI/SNRI/Benzodiazepiny). Zmiany stylu życia, takie jak regularna aktywność fizyczna, mogą również pomóc w radzeniu sobie z objawami.

Styl życia i domowe środki zaradcze

Wczesne rozpoczęcie leczenia ataków paniki i przestrzeganie planu leczenia mają kluczowe znaczenie w zapobieganiu pogorszeniu się objawów. Regularna aktywność fizyczna może również odgrywać rolę w radzeniu sobie ze stanami lękowymi.

MEDYCYNA ALTERNATYWNA

Suplementy inozytolu mogą potencjalnie zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków paniki, wpływając na działanie serotoniny. Jednak przed wypróbowaniem jakichkolwiek suplementów należy skonsultować się z lekarzem ze względu na możliwe skutki uboczne i interakcje z innymi lekami.

PYTANIA

1. Co to jest atak paniki?

Nagły epizod intensywnego strachu wywołujący poważne reakcje fizyczne bez realnego zagrożenia.

2. Jak zazwyczaj zaczynają się ataki paniki?

Nagle, bez ostrzeżenia.

3. Jakie są czynniki ryzyka rozwoju ataków paniki?

Historia rodzinna zaburzeń paniki, głównych stresorów życiowych, traumatycznych wydarzeń.

4. Jakie są powikłania związane z nieleczonym zaburzeniem panicznym?

Fobie specyficzne, unikanie kontaktów społecznych, depresja.

5. Jakie są główne opcje leczenia zaburzenia panicznego?

Psychoterapia (terapia poznawczo-behawioralna) i leki (SSRI/SNRI/benzodiazepiny).

6. W jaki sposób zmiana stylu życia może pomóc w radzeniu sobie z atakami paniki?

Regularna aktywność fizyczna może odgrywać rolę w ochronie przed stanami lękowymi.

7. Co należy zrobić przed wizytą u lekarza w przypadku objawów ataku paniki?

Zrób listę objawów, danych osobowych, historii choroby, leków i pytań.

8. W jaki sposób medycyna alternatywna może potencjalnie pomóc w zmniejszeniu częstotliwości ataków paniki?

Suplementy inozytolu mogą wpływać na działanie serotoniny.

9. Jakie są kluczowe kryteria diagnozowania zaburzenia panicznego według DSM-5?

Częste, nieoczekiwane ataki paniki, po których następuje ciągła obawa przed kolejnym atakiem.

10. Jaką rolę w rozwoju zespołu lęku napadowego odgrywa genetyka?

Jest to jeden z czynników, które mogą przyczyniać się do rozwoju ataków paniki lub zaburzenia paniki.