Ataques de pánico y trastorno de pánico

DEFINICIÓN

Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas severas cuando no existe un peligro real o una causa aparente. Los ataques de pánico pueden ser muy aterradores. Cuando ocurren ataques de pánico, podrías pensar que estás perdiendo el control, teniendo un ataque cardíaco o incluso muriendo. Si has tenido ataques de pánico recurrentes e inesperados y has pasado largos períodos con miedo constante a otro ataque, es posible que tengas una afección llamada trastorno de pánico.

SÍNTOMAS

Los ataques de pánico suelen comenzar repentinamente, sin previo aviso. Pueden aparecer en cualquier momento y pueden incluir síntomas como frecuencia cardíaca rápida, sudoración, temblores, dificultad para respirar, dolor en el pecho y mareos. Una de las peores cosas de los ataques de pánico es el miedo intenso a sufrir otro.

CAUSAS

Se desconoce la causa exacta de los ataques de pánico y del trastorno de pánico, pero factores como la genética, el estrés intenso, el temperamento y los cambios en la función cerebral pueden influir. Los ataques de pánico pueden ser desencadenados por ciertas situaciones e involucran la respuesta natural de lucha o huida del cuerpo ante el peligro.

FACTORES DE RIESGO

Los síntomas del trastorno de pánico a menudo comienzan al final de la adolescencia o al principio de la edad adulta y afectan más a las mujeres que a los hombres. Los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares, estrés vital importante, eventos traumáticos, cambios importantes en la vida, tabaquismo, antecedentes de abuso infantil, etc.

COMPLICACIONES

Si no se tratan, los ataques de pánico y el trastorno de pánico pueden provocar diversas complicaciones que afectan a casi todos los ámbitos de la vida, como fobias específicas, visitas frecuentes a los servicios médicos, evitación social, depresión, trastornos de ansiedad, abuso de sustancias, etc.

PREPARÁNDOSE PARA SU CITA

Antes de su cita con un profesional sanitario para tratar los síntomas de un ataque de pánico, prepárese haciendo una lista de sus síntomas, información personal, historial médico, medicamentos y preguntas para hacer al médico.

PRUEBAS Y DIAGNÓSTICO

Para determinar si padece ataques de pánico o un trastorno de pánico, su proveedor de atención sanitaria puede realizarle un examen físico, análisis de sangre, pruebas cardiacas (ECG), una evaluación psicológica o cuestionarios para descartar otras afecciones con síntomas similares.

TRATAMIENTOS Y MEDICAMENTOS

Las opciones de tratamiento para los ataques de pánico y el trastorno de pánico incluyen la psicoterapia (terapia cognitivo-conductual) y los medicamentos (ISRS/IRSN/Benzodiacepinas). Los cambios en el estilo de vida, como la actividad física regular, también pueden ayudar a controlar los síntomas.

ESTILO DE VIDA Y REMEDIOS CASEROS

Recibir tratamiento para los ataques de pánico desde el principio y seguir el plan de tratamiento es clave para prevenir el empeoramiento de los síntomas. La actividad física regular también puede desempeñar un papel en el control de la ansiedad.

MEDICINA ALTERNATIVA

Los suplementos de inositol pueden reducir potencialmente la frecuencia y gravedad de los ataques de pánico al influir en la acción de la serotonina. Sin embargo, consulte con su médico antes de probar cualquier suplemento debido a posibles efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos.

PREGUNTAS

1. ¿Qué es un ataque de pánico?

Un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas severas sin peligro real.

2. ¿Cómo suelen comenzar los ataques de pánico?

De repente, sin previo aviso.

3. ¿Cuáles son algunos factores de riesgo para desarrollar ataques de pánico?

Antecedentes familiares de trastornos de pánico, factores estresantes importantes en la vida, acontecimientos traumáticos.

4. ¿Cuáles son algunas de las complicaciones asociadas al trastorno de pánico no tratado?

Fobias específicas, evitación social, depresión.

5. ¿Cuáles son las principales opciones de tratamiento para el trastorno de pánico?

Psicoterapia (terapia cognitivo-conductual) y medicación (ISRS/IRSN/Benzodiacepinas).

6. ¿Cómo pueden los cambios en el estilo de vida ayudar a controlar los ataques de pánico?

La actividad física regular puede desempeñar un papel en la protección contra la ansiedad.

7. ¿Qué debe hacer antes de su cita con un profesional sanitario para tratar los síntomas de un ataque de pánico?

Haga una lista de síntomas, información personal, historial médico, medicamentos y preguntas.

8. ¿Cómo puede la medicina alternativa ayudar potencialmente a reducir la frecuencia de los ataques de pánico?

Los suplementos de inositol pueden influir en la acción de la serotonina.

9. ¿Cuáles son algunos criterios clave para diagnosticar el trastorno de pánico según el DSM-5?

Frecuentes ataques de pánico inesperados seguidos de una preocupación continua por sufrir otro ataque.

10. ¿Qué papel desempeña la genética en el desarrollo del trastorno de pánico?

Es uno de los factores que pueden contribuir al desarrollo de ataques de pánico o trastorno de pánico.