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Depressão

Other names: Depressão (depressão maior), Depressão clínica

DEFINIÇÃO

A depressão é uma perturbação do humor caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza e perda de interesse, que afectam a forma como as pessoas se sentem, pensam e se comportam. Pode levar a problemas emocionais e físicos, tornando as actividades do dia a dia difíceis e levando os indivíduos a questionar o valor da vida.

SINTOMAS

Tipos de Depressão: 1. Angústia ansiosa 2. Características mistas 3. Características melancólicas 4. Características atípicas 5. Características psicóticas 6. Catatonia 7. Início do periparto 8. Padrão sazonal

CAUSAS

FATORES DE RISCO

Complicações:

Quando procurar ajuda:
Se você tem sintomas de depressão, é essencial procurar ajuda de um profissional de saúde imediatamente para evitar o agravamento dos sintomas e possíveis complicações.

Opções de tratamento: As opções de tratamento incluem medicamentos (como SSRIs, SNRIs), psicoterapia (terapia cognitivo-comportamental), hospitalização, terapia eletroconvulsiva e mudanças no estilo de vida.

Estratégias de sobrevivência: Simplifique a sua vida, escreva um diário, leia materiais de autoajuda de renome, participe em actividades sociais, cuide de si física e mentalmente.

PERGUNTAS

  1. Quais são os sintomas comuns da depressão?

Os sintomas incluem sentimentos de tristeza, perda de interesse pelas actividades, perturbações do sono, fadiga, alterações do apetite, ansiedade, lentidão de pensamento, sentimentos de inutilidade, dificuldade de concentração e pensamentos suicidas.

  1. Quais são os diferentes tipos de depressão?

Os tipos incluem angústia ansiosa, características mistas, características melancólicas, características atípicas, características psicóticas, catatonia, início no periparto e padrão sazonal.

  1. Quais são os factores de risco para o desenvolvimento da depressão?

Os factores de risco incluem antecedentes pessoais ou familiares de depressão, doenças crónicas, abuso de substâncias, acontecimentos traumáticos.

  1. Quais são as complicações associadas à depressão não tratada?

As complicações podem incluir obesidade, abuso de substâncias, perturbações de ansiedade, isolamento social, pensamentos ou acções suicidas.

  1. Quando alguém deve procurar ajuda para a depressão?

É fundamental procurar ajuda se tiver sintomas de depressão que interfiram com a vida quotidiana ou se tiver pensamentos suicidas.

  1. Quais são as opções de tratamento disponíveis para a depressão?

As opções de tratamento incluem medicamentos (SSRIs, SNRIs), psicoterapia (CBT), hospitalização para casos graves, terapia electroconvulsiva (ECT) e mudanças no estilo de vida.

  1. Como lidar com a depressão diariamente?

As estratégias para lidar com a situação incluem simplificar as tarefas da vida, registar as emoções e os pensamentos num diário, procurar o apoio social de amigos e familiares, envolver-se em práticas de auto-cuidado como o exercício físico e uma alimentação saudável.

  1. Existem tratamentos alternativos para a depressão?

Embora alguns indivíduos explorem remédios à base de plantas como a erva de São João ou suplementos como SAMe ou ácidos gordos ómega 3 para sintomas ligeiros de depressão, é crucial que consulte um profissional de saúde antes de experimentar estas alternativas.

  1. Qual o papel da psicoterapia no tratamento da depressão?

A psicoterapia é um componente essencial no manejo da depressão, pois ajuda os indivíduos a identificar crenças e comportamentos negativos, ao mesmo tempo em que fornece estratégias de enfrentamento para melhorar o humor e os relacionamentos.

  1. Como prevenir o agravamento dos sintomas depressivos?

Procurar tratamento precoce ao primeiro sinal de agravamento dos sintomas pode ajudar a prevenir uma maior deterioração; manter o tratamento a longo prazo, tal como recomendado pelos prestadores de cuidados de saúde, também pode reduzir o risco de recidiva.