Attacchi di panico e disturbo di panico

DEFINIZIONE

Un attacco di panico è un episodio improvviso di intensa paura che scatena gravi reazioni fisiche quando non esiste alcun pericolo reale o causa apparente. Gli attacchi di panico possono essere molto spaventosi. Quando si verificano attacchi di panico, potresti pensare di perdere il controllo, di avere un infarto o addirittura di morire. Se hai avuto attacchi di panico ricorrenti e inaspettati e hai trascorso lunghi periodi nella costante paura di un altro attacco, potresti soffrire di una condizione chiamata disturbo di panico.

SINTOMI

Gli attacchi di panico in genere iniziano improvvisamente, senza preavviso. Possono colpire in qualsiasi momento e possono includere sintomi come battito cardiaco accelerato, sudorazione, tremore, mancanza di respiro, dolore toracico e vertigini. Una delle cose peggiori degli attacchi di panico è l'intensa paura di averne un altro.

CAUSE

La causa esatta degli attacchi di panico e del disturbo di panico è sconosciuta, ma fattori come la genetica, lo stress maggiore, il temperamento e i cambiamenti nella funzione cerebrale possono svolgere un ruolo. Gli attacchi di panico possono essere innescati da determinate situazioni e coinvolgono la naturale risposta di lotta o fuga del corpo al pericolo.

FATTORI DI RISCHIO

I sintomi del disturbo di panico iniziano spesso nella tarda adolescenza o nella prima età adulta e colpiscono più donne che uomini. I fattori di rischio includono la storia familiare, lo stress della vita, gli eventi traumatici, i cambiamenti di vita importanti, il fumo, la storia di abuso infantile, ecc.

COMPLICAZIONI

Se non trattati, gli attacchi di panico e il disturbo di panico possono portare a varie complicazioni che interessano quasi tutti gli ambiti della vita, tra cui fobie specifiche, frequenti visite mediche, evitamento sociale, depressione, disturbi d'ansia, abuso di sostanze, ecc.

PREPARAZIONE PER IL TUO APPUNTAMENTO

Prima dell'appuntamento con un operatore sanitario per i sintomi di un attacco di panico, preparati elencando i tuoi sintomi, informazioni personali, anamnesi, farmaci e domande da porre al medico.

TEST E DIAGNOSI

Per stabilire se soffre di attacchi di panico o di un disturbo di panico, il suo medico curante può effettuare un esame fisico, esami del sangue, esami cardiaci (ECG), una valutazione psicologica o questionari per escludere altre condizioni con sintomi simili.

TRATTAMENTI E FARMACI

Le opzioni terapeutiche per gli attacchi di panico e il disturbo di panico comprendono la psicoterapia (terapia cognitivo comportamentale) e i farmaci (SSRI/SNRI/Benzodiazepine). Anche i cambiamenti dello stile di vita come l’attività fisica regolare possono aiutare a gestire i sintomi.

STILE DI VITA E RIMEDI CASALINGHI

Ottenere un trattamento tempestivo per gli attacchi di panico e attenersi al piano di trattamento è fondamentale per prevenire il peggioramento dei sintomi. Anche l’attività fisica regolare può svolgere un ruolo nella gestione dell’ansia.

MEDICINA ALTERNATIVA

Gli integratori di inositolo possono potenzialmente ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di panico influenzando l’azione della serotonina. Tuttavia, consulta il tuo medico prima di provare qualsiasi integratore a causa dei possibili effetti collaterali e delle interazioni con altri farmaci.

DOMANDE

1. Che cosa è un attacco di panico?

Un episodio improvviso di intensa paura che innesca gravi reazioni fisiche senza pericolo reale.

2. Come iniziano tipicamente gli attacchi di panico?

Improvvisamente, senza preavviso.

3. Quali sono alcuni fattori di rischio per lo sviluppo di attacchi di panico?

Storia familiare di disturbi di panico, principali fattori di stress della vita, eventi traumatici.

4. Quali sono le complicazioni associate al disturbo di panico non trattato?

Fobie specifiche, evitamento sociale, depressione.

5. Quali sono le principali opzioni di trattamento per il disturbo di panico?

Psicoterapia (terapia cognitivo comportamentale) e farmaci (SSRI/SNRI/benzodiazepine).

6. In che modo i cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a gestire gli attacchi di panico?

L’attività fisica regolare può svolgere un ruolo nella protezione dall’ansia.

7. Cosa dovresti fare prima di prendere appuntamento con un operatore sanitario per i sintomi di un attacco di panico?

Fai un elenco di sintomi, informazioni personali, storia medica, farmaci e domande.

8. In che modo la medicina alternativa può potenzialmente aiutare a ridurre la frequenza degli attacchi di panico?

Gli integratori di inositolo possono influenzare l’azione della serotonina.

9. Quali sono alcuni criteri chiave per diagnosticare il disturbo di panico secondo il DSM-5?

Frequenti attacchi di panico inaspettati seguiti dalla continua preoccupazione di avere un altro attacco.

10. Che ruolo ha la genetica nello sviluppo del disturbo di panico?

È uno dei fattori che possono contribuire allo sviluppo degli attacchi di panico o del disturbo di panico.