Tabagismo

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DEFINIÇÃO

A dependência da nicotina, também conhecida como dependência do tabaco, é um vício em produtos do tabaco devido à droga nicotina. Conduz à incapacidade de parar de fumar, apesar dos seus efeitos nocivos. A nicotina exerce efeitos físicos e de alteração do humor no cérebro, criando o desejo de usar tabaco e causando dependência. Sintomas de abstinência, como irritabilidade e ansiedade, ocorrem após a cessação do uso do tabaco. Embora a nicotina cause dependência, os efeitos tóxicos do tabaco resultam de outras substâncias nele contidas. Os fumantes têm taxas mais altas de doenças cardíacas, derrames e câncer do que os não fumantes. Parar de fumar pode melhorar significativamente a saúde, com vários tratamentos disponíveis para controlar os sintomas de abstinência e alcançar a cessação a longo prazo.

SINTOMAS

• Incapacidade de parar de fumar
• Sintomas de abstinência ao tentar parar
• Continua a fumar apesar dos problemas de saúde
• Sacrificar actividades sociais para fumar

Quando consultar um médico: Consulte um profissional de saúde para obter assistência no desenvolvimento de um plano de tratamento que aborde os aspectos físicos e comportamentais da dependência da nicotina.

CAUSAS

A nicotina contida no tabaco é altamente viciante, estimulando a libertação de substâncias químicas cerebrais, como a dopamina, que regulam o humor e o comportamento. Factores comportamentais, como momentos, locais ou estados emocionais específicos associados ao consumo de tabaco, contribuem para a dependência da nicotina.

FATORES DE RISCO

• Genética
• Influência doméstica e dos pares
• Idade em que começou a fumar
• Doença mental
• Consumo de substâncias

COMPLICAÇÕES

O fumo do tabaco contém substâncias químicas nocivas que provocam vários problemas de saúde, incluindo doenças pulmonares, cancros, problemas cardíacos, diabetes, problemas oculares, infertilidade, impotência, complicações na gravidez, infecções respiratórias, enfraquecimento dos sentidos, doenças das gengivas, envelhecimento prematuro e riscos para os membros da família.

PREPARANDO-SE PARA SUA NOMEAÇÃO

É essencial considerar os gatilhos do tabagismo, listar os sintomas físicos relacionados ao tabagismo, reunir informações pessoais e lista de medicamentos antes de consultar um médico. Devem ser discutidas questões sobre o impacto do tabagismo na saúde e opções de tratamento adequadas.

TESTES E DIAGNÓSTICO

Os médicos podem avaliar os níveis de dependência da nicotina por meio de questionários baseados no consumo diário de cigarros e no tempo até o primeiro cigarro após acordar. Os critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais também podem ser considerados para o diagnóstico.

TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS

Vários medicamentos, como a terapia de substituição da nicotina (adesivos, pastilhas) e medicamentos não nicotínicos (bupropiona, vareniclina), são eficazes no tratamento da dependência da nicotina. O aconselhamento e os grupos de apoio complementam a terapia medicamentosa para uma cessação bem sucedida a longo prazo.

ESTILO DE VIDA E REMÉDIOS CASEIROS

A prevenção da dependência do tabaco envolve a criação de ambientes livres de fumo, o apoio à legislação contra os produtos do tabaco, a discussão dos riscos do tabagismo com os adolescentes, a promoção da exploração dos sentimentos pessoais entre as crianças, a participação activa em programas comunitários contra o tabagismo.

LIDAR E APOIAR

Os conselhos práticos para manter o estatuto de não fumador incluem a definição de objectivos e planos para deixar de fumar, a procura de apoio social junto da família e dos amigos, o reforço de uma conversa interna positiva, a definição de limites em relação aos estímulos do tabagismo, como o consumo de álcool, e a recompensa pelos progressos alcançados ao deixar de fumar.

PERGUNTAS

1. O que é a dependência da nicotina?

A dependência da nicotina é um vício em produtos do tabaco causado pela droga nicotina.

2. Quais são os sintomas comuns da dependência da nicotina?

Os sintomas incluem incapacidade de parar de fumar e sintomas de abstinência ao tentar parar.

3. Que factores influenciam a dependência da nicotina?

A genética, o ambiente familiar e a influência dos pares são factores que contribuem para a dependência da nicotina.

4. Como se preparar para uma consulta médica relacionada à dependência de nicotina?

Enumerando os factores que desencadeiam o tabagismo e os sintomas físicos associados.

5. Quais são algumas das complicações da inalação da fumaça do tabaco?

As complicações incluem doenças pulmonares, cancros, problemas cardíacos e diabetes.

6. Que tratamentos estão disponíveis para a dependência da nicotina?

Medicamentos como terapia de reposição de nicotina e grupos de apoio de aconselhamento.

7. Como é que as mudanças de estilo de vida podem prevenir a dependência do tabaco?

Criar ambientes sem fumo e apoiar a legislação anti-tabaco.

8. Quais são algumas das estratégias de sobrevivência para manter uma vida sem tabaco?

Buscar apoio social de familiares e amigos e estabelecer limites contra os gatilhos do tabagismo.

9. Existem medicamentos não nicotínicos disponíveis para o tratamento da dependência da nicotina?

Sim, medicamentos como bupropiona (Zyban) e vareniclina (Chantix) são opções sem nicotina.

10. Quão eficaz é combinar a terapia medicamentosa com aconselhamento para parar de fumar?

A combinação de medicamentos com aconselhamento comportamental oferece a melhor chance de estabelecer a abstinência do tabagismo a longo prazo.