Serangan panik dan gangguan panik

DEFINISI

Serangan panik adalah suatu episode rasa takut yang intens secara tiba-tiba yang memicu reaksi fisik yang parah padahal tidak ada bahaya nyata atau penyebab yang jelas. Serangan panik bisa sangat menakutkan. Saat serangan panik terjadi, Anda mungkin mengira Anda kehilangan kendali, terkena serangan jantung, atau bahkan sekarat. Jika Anda pernah mengalami serangan panik yang berulang dan tidak terduga serta terus-menerus merasa takut akan serangan berikutnya dalam jangka waktu yang lama, Anda mungkin menderita suatu kondisi yang disebut gangguan panik.

GEJALA

Serangan panik biasanya dimulai secara tiba-tiba, tanpa peringatan. Penyakit ini dapat menyerang kapan saja dan mungkin disertai gejala seperti detak jantung cepat, berkeringat, gemetar, sesak napas, nyeri dada, dan pusing. Salah satu hal terburuk tentang serangan panik adalah rasa takut yang hebat untuk mengalami serangan panik berikutnya.

PENYEBAB

Penyebab pasti serangan panik dan gangguan panik tidak diketahui tetapi faktor-faktor seperti genetika, stres berat, temperamen, dan perubahan fungsi otak mungkin berperan. Serangan panik dapat dipicu oleh situasi tertentu dan melibatkan respons melawan atau lari alami tubuh terhadap bahaya.

FAKTOR RISIKO

Gejala gangguan panik sering kali dimulai pada akhir masa remaja atau awal masa dewasa dan lebih banyak menyerang wanita dibandingkan pria. Faktor risiko termasuk riwayat keluarga, stres berat dalam hidup, peristiwa traumatis, perubahan besar dalam hidup, merokok, riwayat pelecehan masa kanak-kanak, dll.

KOMPLIKASI

Jika tidak diobati, serangan panik dan gangguan panik dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang mempengaruhi hampir setiap bidang kehidupan termasuk fobia spesifik, seringnya kunjungan perawatan medis, penghindaran sosial, depresi, gangguan kecemasan, penyalahgunaan zat, dan lain-lain.

MEMPERSIAPKAN PENGANGKATAN ANDA

Sebelum Anda menemui penyedia layanan kesehatan untuk mengetahui gejala serangan panik, persiapkan diri Anda dengan mencantumkan gejala, informasi pribadi, riwayat kesehatan, obat-obatan, dan pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada dokter.

UJI DAN DIAGNOSA

Untuk menentukan apakah Anda mengalami serangan panik atau gangguan panik, penyedia layanan kesehatan Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik, tes darah, tes jantung (EKG), evaluasi psikologis, atau kuesioner untuk menyingkirkan kondisi lain dengan gejala serupa.

PERAWATAN DAN OBAT-OBATAN

Pilihan pengobatan untuk serangan panik dan gangguan panik termasuk psikoterapi (terapi perilaku kognitif) dan obat-obatan (SSRI/SNRI/Benzodiazepin). Perubahan gaya hidup seperti aktivitas fisik secara teratur juga dapat membantu mengatasi gejala.

GAYA HIDUP DAN PENGOBATAN RUMAH

Mendapatkan pengobatan untuk serangan panik sejak dini dan tetap mengikuti rencana pengobatan adalah kunci dalam mencegah memburuknya gejala. Aktivitas fisik yang teratur juga mungkin berperan dalam mengelola kecemasan.

PENGOBATAN ALTERNATIF

Suplemen inositol berpotensi mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan panik dengan memengaruhi aksi serotonin. Namun, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen apa pun karena kemungkinan efek samping dan interaksi dengan obat lain.

PERTANYAAN

1. Apa yang dimaksud dengan serangan panik?

Sebuah episode rasa takut yang tiba-tiba memicu reaksi fisik yang parah tanpa bahaya yang nyata.

2. Bagaimana serangan panik biasanya dimulai?

Tiba-tiba tanpa peringatan.

3. Apa saja faktor risiko terjadinya serangan panik?

Riwayat keluarga dengan gangguan panik, stres berat dalam hidup, peristiwa traumatis.

4. Apa saja komplikasi yang terkait dengan gangguan panik yang tidak diobati?

Fobia spesifik, penghindaran sosial, depresi.

5. Apa saja pilihan pengobatan utama untuk gangguan panik?

Psikoterapi (terapi perilaku kognitif) dan obat-obatan (SSRI / SNRI/Benzodiazepin).

6. Bagaimana perubahan gaya hidup dapat membantu mengatasi serangan panik?

Aktivitas fisik yang teratur mungkin berperan dalam melindungi terhadap kecemasan.

7. Apa yang harus Anda lakukan sebelum membuat janji dengan penyedia layanan kesehatan untuk gejala serangan panik?

Buatlah daftar gejala, informasi pribadi, riwayat kesehatan, pengobatan & pertanyaan.

8. Bagaimana pengobatan alternatif berpotensi membantu mengurangi frekuensi serangan panik?

Suplemen inositol dapat mempengaruhi aksi serotonin.

9. Apa saja kriteria utama untuk mendiagnosis gangguan panik menurut DSM-5?

Sering terjadi serangan panik tak terduga yang diikuti dengan kekhawatiran terus-menerus akan serangan berikutnya.

10. Apa peran genetika dalam perkembangan gangguan panik?

Ini adalah salah satu faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangan serangan panik atau gangguan panik.