Transtorno de ansiedade social

Other names: Fobia social, Transtorno de ansiedade social (fobia social)

DEFINIÇÃO

A perturbação de ansiedade social, também conhecida como fobia social, é uma condição de saúde mental caracterizada por ansiedade significativa, medo, autoconsciência e embaraço nas interacções sociais quotidianas devido ao medo de ser escrutinado ou julgado pelos outros. As opções de tratamento, como o aconselhamento psicológico, a medicação e o treino de competências de sobrevivência, podem ajudar os indivíduos a melhorar a sua confiança e capacidade de interagir com os outros.

SINTOMAS

Os sintomas do transtorno de ansiedade social podem incluir medo persistente de julgamento, preocupação em se envergonhar, evitar certas situações, medo intenso de interagir com estranhos e sintomas físicos como batimento cardíaco acelerado e dor de estômago. Crianças com ansiedade social podem apresentar sintomas como choro, birras ou recusa em falar em ambientes sociais.

CAUSAS

Acredita-se que o transtorno de ansiedade social resulte de uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Acredita-se que características herdadas, estrutura cerebral (amígdala) e comportamento aprendido contribuam para o desenvolvimento dessa condição.

FATORES DE RISCO

Os factores que podem aumentar o risco de desenvolver perturbação de ansiedade social incluem uma história familiar da doença, experiências de vida negativas como o bullying ou a rejeição, características de temperamento como a timidez e novas exigências sociais ou profissionais que desencadeiam sintomas de ansiedade.

COMPLICAÇÕES

Sem tratamento, o transtorno de ansiedade social pode impactar significativamente vários aspectos da vida, levando à baixa autoestima, relações sociais deficientes, problemas de abuso de substâncias e até mesmo pensamentos ou tentativas de suicídio. Também pode coexistir com outros transtornos de saúde mental.

PREPARANDO-SE PARA SUA NOMEAÇÃO

Antes de procurar ajuda para a perturbação de ansiedade social, é importante preparar-se para a consulta, anotando os seus sintomas, informações pessoais, historial médico, medicamentos que está a tomar e quaisquer perguntas que tenha para o seu profissional de saúde. Perguntar sobre as possíveis causas dos seus sintomas e os tratamentos disponíveis é crucial durante a sua consulta.

TESTES E DIAGNÓSTICO

O diagnóstico do transtorno de ansiedade social envolve um exame físico para descartar outras causas potenciais e questionários psicológicos para avaliar os sintomas. Os critérios descritos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) são frequentemente usados ​​para o diagnóstico.

TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS

As opções de tratamento para o transtorno de ansiedade social incluem psicoterapia (como terapia cognitivo-comportamental) e medicamentos como SSRIs ou SNRIs. Mudanças no estilo de vida, como evitar substâncias insalubres e procurar uma intervenção precoce, também podem ajudar a controlar os sintomas de forma eficaz.

MEDICINA ALTERNATIVA

Alguns remédios à base de plantas como a kava, a valeriana, a passiflora e a teanina foram estudados para o tratamento da ansiedade. No entanto, é necessária mais investigação para compreender todos os seus benefícios e riscos. Consulte o seu médico antes de experimentar qualquer tratamento alternativo.

LIDAR E APOIAR

Envolver-se com amigos e familiares, juntar-se a grupos de apoio ou organizações de desenvolvimento de competências, dedicar-se a passatempos e lembrar-se da sua capacidade de ultrapassar momentos de ansiedade pode ser útil para gerir os sintomas de ansiedade social.

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PERGUNTAS

1. O que é transtorno de ansiedade social?

O transtorno de ansiedade social é uma condição de saúde mental caracterizada por ansiedade significativa nas interações sociais cotidianas devido ao medo de julgamento.

2. Quais são alguns sintomas emocionais do transtorno de ansiedade social?

Os sintomas emocionais podem incluir o medo de ser julgado ou envergonhado.

3. Como a história familiar pode afetar o risco de desenvolver transtorno de ansiedade social?

Ter um familiar biológico com a doença aumenta a probabilidade de a desenvolver.

4. Quais são algumas complicações do transtorno de ansiedade social não tratado?

As complicações podem incluir baixa autoestima, problemas de abuso de substâncias e dificuldades nos relacionamentos.

5. Quais são alguns tratamentos comuns para o transtorno de ansiedade social?

Os tratamentos podem incluir psicoterapia e medicamentos como os SSRIs.

6. Como é que as mudanças de estilo de vida podem ajudar a gerir os sintomas de ansiedade social?

Evitar substâncias prejudiciais à saúde e buscar intervenção precoce pode reduzir o impacto dos sintomas.

7. Existem remédios fitoterápicos alternativos para o tratamento do transtorno de ansiedade social?

Alguns remédios à base de plantas, como a kava e a valeriana, foram estudados mas necessitam de mais investigação.

8. Como se preparar para uma consulta médica relacionada à ansiedade social?

Anote os sintomas, as informações pessoais, o historial médico, os medicamentos tomados e as perguntas para o profissional de saúde.

9. Qual o papel da terapia cognitivo-comportamental no tratamento do transtorno de ansiedade social?

A terapia cognitivo-comportamental ajuda os indivíduos a reconhecerem os pensamentos negativos e a desenvolverem competências para lidar com situações sociais.

10. Quais são algumas estratégias de enfrentamento para controlar os sintomas de ansiedade social?

Os métodos para lidar com a situação podem incluir recorrer a grupos de apoio ou dedicar-se a actividades agradáveis, como passatempos.