Trastorno de ansiedad social
Other names: Fobia, social, Trastorno de ansiedad social (fobia social)
DEFINICIÓN
El trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, es un trastorno de salud mental caracterizado por una importante ansiedad, miedo, timidez y vergüenza en las interacciones sociales cotidianas debido al temor a ser escudriñado o juzgado por los demás. Las opciones de tratamiento como el asesoramiento psicológico, la medicación y el entrenamiento en habilidades de afrontamiento pueden ayudar a las personas a mejorar su confianza y su capacidad para relacionarse con los demás.
SÍNTOMAS
Los síntomas del trastorno de ansiedad social pueden incluir miedo persistente a ser juzgado, preocupación por pasar vergüenza, evitación de ciertas situaciones, miedo intenso a relacionarse con extraños y síntomas físicos como latidos rápidos del corazón y malestar estomacal. Los niños con ansiedad social pueden mostrar síntomas como llantos, rabietas o negarse a hablar en entornos sociales.
CAUSAS
Se cree que el trastorno de ansiedad social proviene de una combinación de factores genéticos y ambientales. Se cree que los rasgos hereditarios, la estructura cerebral (amígdala) y el comportamiento aprendido contribuyen al desarrollo de esta afección.
FACTORES DE RIESGO
Entre los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad social se incluyen los antecedentes familiares de esta afección, las experiencias vitales negativas como el acoso o el rechazo, los rasgos de temperamento como la timidez y las nuevas exigencias sociales o laborales que desencadenan síntomas de ansiedad.
COMPLICACIONES
Sin tratamiento, el trastorno de ansiedad social puede afectar significativamente varios aspectos de la vida, provocando baja autoestima, malas relaciones sociales, problemas de abuso de sustancias e incluso pensamientos o intentos de suicidio. También puede coexistir con otros trastornos de salud mental.
PREPARÁNDOSE PARA SU CITA
Antes de buscar ayuda para el trastorno de ansiedad social, es importante prepararse para su cita anotando sus síntomas, información personal, historial médico, medicamentos que está tomando y cualquier pregunta que tenga para su proveedor de atención médica. Preguntar sobre las posibles causas de sus síntomas y los tratamientos disponibles es crucial durante su visita.
PRUEBAS Y DIAGNÓSTICO
El diagnóstico del trastorno de ansiedad social implica un examen físico para descartar otras posibles causas y cuestionarios psicológicos para evaluar los síntomas. Para el diagnóstico se suelen utilizar los criterios descritos en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM).
TRATAMIENTOS Y MEDICAMENTOS
Las opciones de tratamiento para el trastorno de ansiedad social incluyen la psicoterapia (como la terapia cognitivo-conductual) y medicamentos como los ISRS o los IRSN. Los cambios en el estilo de vida, como evitar sustancias poco saludables y buscar una intervención temprana, también pueden ayudar a controlar los síntomas de forma eficaz.
MEDICINA ALTERNATIVA
Se han estudiado algunos remedios a base de hierbas como la kava, la valeriana, la pasiflora y la teanina para el tratamiento de la ansiedad. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender todos sus beneficios y riesgos. Consulte con su médico antes de probar cualquier tratamiento alternativo.
Afrontamiento y apoyo
Relacionarse con amigos y familiares, unirse a grupos de apoyo u organizaciones de desarrollo de habilidades, dedicarse a pasatiempos y recordarse a sí mismo su capacidad para superar los momentos de ansiedad puede ser útil para controlar los síntomas de ansiedad social.
PREGUNTAS
- ¿Qué es el trastorno de ansiedad social?
El trastorno de ansiedad social es una afección de salud mental caracterizada por una ansiedad significativa en las interacciones sociales cotidianas debido al miedo a ser juzgado.
- ¿Cuáles son algunos de los síntomas emocionales del trastorno de ansiedad social?
Los síntomas emocionales pueden incluir el miedo a ser juzgado o avergonzado.
- ¿Cómo pueden los antecedentes familiares afectar el riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad social?
Tener un pariente biológico con la enfermedad aumenta la probabilidad de desarrollarla.
- ¿Cuáles son algunas complicaciones del trastorno de ansiedad social no tratado?
Las complicaciones pueden incluir baja autoestima, problemas de abuso de sustancias y dificultades en las relaciones.
- ¿Cuáles son algunos tratamientos comunes para el trastorno de ansiedad social?
Los tratamientos pueden incluir psicoterapia y medicamentos como los ISRS.
- ¿Cómo pueden los cambios en el estilo de vida ayudar a controlar los síntomas de ansiedad social?
Evitar sustancias nocivas para la salud y buscar una intervención temprana puede reducir el impacto de los síntomas.
- ¿Existen remedios herbales alternativos para tratar el trastorno de ansiedad social?
Se han estudiado algunos remedios herbales como la kava y la valeriana, pero requieren más investigación.
- ¿Cómo puede uno prepararse para una cita médica relacionada con la ansiedad social?
Anotando los síntomas, la información personal, el historial médico, los medicamentos que toma y las preguntas para el profesional sanitario.
- ¿Qué papel desempeña la terapia cognitivo-conductual en el tratamiento del trastorno de ansiedad social?
La terapia cognitivo-conductual ayuda a las personas a reconocer los pensamientos negativos y a desarrollar habilidades para afrontar situaciones sociales.
- ¿Cuáles son algunas estrategias de afrontamiento para controlar los síntomas de ansiedad social?
Los métodos de afrontamiento pueden incluir acudir a grupos de apoyo o dedicarse a actividades placenteras como los pasatiempos.