Social ångeststörning

Other names: Fobi, social, Social ångest (social fobi)

DEFINITION

Social ångestsyndrom, även känd som social fobi, är ett psykiskt tillstånd som kännetecknas av betydande ångest, rädsla, självmedvetenhet och förlägenhet i vardagliga sociala interaktioner på grund av rädslan för att bli granskad eller bedömd av andra. Behandlingsalternativ som psykologisk rådgivning, medicinering och träning av copingfärdigheter kan hjälpa individer att förbättra sitt självförtroende och sin förmåga att engagera sig i andra.

SYMPTOM

Symtom på social ångest kan vara ihållande rädsla för att bli dömd, oro för att skämma ut sig, undvikande av vissa situationer, intensiv rädsla för att interagera med främlingar och fysiska symtom som snabba hjärtslag och magbesvär. Barn med social ångest kan uppvisa symtom som gråt, raseriutbrott eller vägran att tala i sociala sammanhang.

ORSAKER

Social ångest tros bero på en kombination av genetiska och miljömässiga faktorer. Ärftliga egenskaper, hjärnans struktur (amygdala) och inlärt beteende tros bidra till utvecklingen av detta tillstånd.

RISKFAKTORER

Faktorer som kan öka risken för att utveckla social ångest inkluderar en familjehistoria av tillståndet, negativa livserfarenheter som mobbning eller avvisande, temperamentsegenskaper som blyghet och nya sociala eller arbetsmässiga krav som utlöser ångestsymtom.

KOMPLIKATIONER

Utan behandling kan social ångeststörning ha en betydande inverkan på olika aspekter av livet, vilket kan leda till låg självkänsla, dåliga sociala relationer, missbruksproblem och till och med självmordstankar eller självmordsförsök. Det kan också samexistera med andra psykiska störningar.

FÖRBEREDELSER INFÖR DITT MÖTE

Innan du söker hjälp för social ångest är det viktigt att förbereda dig för ditt möte genom att anteckna dina symtom, personlig information, medicinsk historia, mediciner du tar och alla frågor du har till din vårdgivare. Att fråga om de möjliga orsakerna till dina symtom och de tillgängliga behandlingarna är avgörande under ditt besök.

TESTER OCH DIAGNOS

För att diagnostisera social ångest krävs en fysisk undersökning för att utesluta andra potentiella orsaker och psykologiska frågeformulär för att bedöma symtomen. För att ställa diagnos används ofta kriterierna i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

BEHANDLINGAR OCH LÄKEMEDEL

Behandlingsalternativ för social ångest inkluderar psykoterapi (som kognitiv beteendeterapi) och mediciner som SSRI eller SNRI. Livsstilsförändringar som att undvika ohälsosamma substanser och söka tidigt ingripande kan också hjälpa till att hantera symtomen effektivt.

ALTERNATIV MEDICIN

Vissa växtbaserade läkemedel som kava, valeriana, passionsblomma och teanin har studerats för ångestbehandling. Det behövs dock mer forskning för att förstå deras fulla fördelar och risker. Rådgör med din läkare innan du provar några alternativa behandlingar.

HANTERING OCH STÖD

Att engagera sig med vänner och familjemedlemmar, gå med i stödgrupper eller kompetensbyggande organisationer, utöva hobbyer och påminna dig själv om din förmåga att övervinna oroliga stunder kan vara till hjälp för att hantera sociala ångestsymptom.

---

FRÅGOR

1. Vad är social fobi?

Social ångest är ett psykiskt tillstånd som kännetecknas av betydande ångest i vardagliga sociala interaktioner på grund av rädsla för bedömning.

2. Vad är några känslomässiga symptom på social fobi?

Känslomässiga symtom kan vara rädsla för att bli bedömd eller att skämmas.

3. Hur kan familjehistoria påverka risken för att utveckla social ångest?

Att ha en biologisk släkting med sjukdomen ökar sannolikheten för att utveckla den.

4. Vilka är komplikationerna vid obehandlad social ångest?

Komplikationer kan inkludera låg självkänsla, missbruksproblem och svårigheter i relationer.

5. Vilka är de vanligaste behandlingarna mot social ångest?

Behandlingar kan inkludera psykoterapi och mediciner som SSRI.

6. Hur kan livsstilsförändringar hjälpa till att hantera sociala ångestsymptom?

Att undvika ohälsosamma ämnen och söka tidigt ingripande kan minska symptompåverkan.

7. Finns det alternativa naturläkemedel för behandling av social fobi?

Vissa växtbaserade läkemedel som kava och valerian har studerats men kräver ytterligare forskning.

8. Hur kan man förbereda sig inför ett läkarbesök med anledning av social ångest?

Genom att anteckna symtom, personlig information, sjukdomshistoria, tagna mediciner och frågor till vårdgivaren.

9. Vilken roll spelar kognitiv beteendeterapi vid behandling av social ångest?

Kognitiv beteendeterapi hjälper individen att känna igen negativa tankar och utveckla färdigheter för att hantera sociala situationer.

10. Vilka är några copingstrategier för att hantera symtom på social ångest?

Andra sätt att hantera situationen kan vara att ta kontakt med stödgrupper eller ägna sig åt roliga aktiviteter som hobbyer.