Disturbo d'ansia sociale

Other names: Disturbo d'ansia sociale (fobia sociale), Fobia, sociale

DEFINIZIONE

Il disturbo d'ansia sociale, noto anche come fobia sociale, è una condizione di salute mentale caratterizzata da ansia, paura, autocoscienza e imbarazzo significativi nelle interazioni sociali quotidiane a causa della paura di essere esaminati o giudicati dagli altri. Opzioni terapeutiche come la consulenza psicologica, i farmaci e la formazione sulle abilità di coping possono aiutare le persone a migliorare la propria fiducia e la capacità di interagire con gli altri.

SINTOMI

I sintomi del disturbo d'ansia sociale possono includere la paura persistente di essere giudicati, la preoccupazione di mettersi in imbarazzo, l'evitamento di determinate situazioni, la paura intensa di interagire con gli estranei e sintomi fisici come battito cardiaco accelerato e mal di stomaco. I bambini con ansia sociale possono manifestare sintomi come pianto, capricci o rifiuto di parlare in contesti sociali.

CAUSE

Si ritiene che il disturbo d’ansia sociale derivi da una combinazione di fattori genetici e ambientali. Si ritiene che i tratti ereditari, la struttura del cervello (amigdala) e il comportamento appreso contribuiscano allo sviluppo di questa condizione.

FATTORI DI RISCHIO

I fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare il disturbo d’ansia sociale includono una storia familiare della condizione, esperienze di vita negative come il bullismo o il rifiuto, tratti del temperamento come la timidezza e nuove richieste sociali o lavorative che innescano sintomi di ansia.

COMPLICAZIONI

Senza trattamento, il disturbo d'ansia sociale può avere un impatto significativo su vari aspetti della vita, portando a una bassa autostima, a relazioni sociali scadenti, a problemi di abuso di sostanze e persino a pensieri o tentativi di suicidio. Può anche coesistere con altri disturbi mentali.

PREPARAZIONE PER IL TUO APPUNTAMENTO

Prima di cercare aiuto per il disturbo d'ansia sociale, è importante prepararsi per l'appuntamento annotando i sintomi, le informazioni personali, l'anamnesi medica, i farmaci che stai assumendo e tutte le domande che hai per il tuo medico. Chiedere informazioni sulle possibili cause dei sintomi e sui trattamenti disponibili è fondamentale durante la visita.

TEST E DIAGNOSI

La diagnosi del disturbo d’ansia sociale prevede un esame fisico per escludere altre potenziali cause e questionari psicologici per valutare i sintomi. Per la diagnosi vengono spesso utilizzati i criteri delineati nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM).

TRATTAMENTI E FARMACI

Le opzioni di trattamento per il disturbo d'ansia sociale includono la psicoterapia (come la terapia cognitivo-comportamentale) e i farmaci come gli SSRI o gli SNRI. Anche i cambiamenti dello stile di vita, come evitare le sostanze non salutari e cercare un intervento precoce, possono aiutare a gestire i sintomi in modo efficace.

MEDICINA ALTERNATIVA

Alcuni rimedi erboristici come kava, valeriana, passiflora e teanina sono stati studiati per il trattamento dell'ansia. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprenderne appieno i benefici e i rischi. Consulti il suo medico prima di provare qualsiasi trattamento alternativo.

COPING E SUPPORTO

Interagire con amici e familiari, unirsi a gruppi di supporto o organizzazioni di sviluppo di competenze, perseguire hobby e ricordare a te stesso la tua capacità di superare i momenti di ansia può essere utile per gestire i sintomi dell'ansia sociale.

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DOMANDE

1. Cos’è il disturbo d’ansia sociale?

Il disturbo d’ansia sociale è una condizione di salute mentale caratterizzata da un’ansia significativa nelle interazioni sociali quotidiane dovuta alla paura del giudizio.

2. Quali sono alcuni sintomi emotivi del disturbo d'ansia sociale?

I sintomi emotivi possono includere la paura di essere giudicati o imbarazzati.

3. In che modo la storia familiare può influenzare il rischio di sviluppare un disturbo d'ansia sociale?

Avere un parente biologico affetto da questa condizione aumenta la probabilità di svilupparla.

4. Quali sono alcune complicazioni del disturbo d'ansia sociale non trattato?

Le complicazioni possono includere una bassa autostima, problemi di abuso di sostanze e difficoltà nelle relazioni.

5. Quali sono alcuni trattamenti comuni per il disturbo d'ansia sociale?

I trattamenti possono includere psicoterapia e farmaci come gli SSRI.

6. In che modo i cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a gestire i sintomi dell’ansia sociale?

Evitare sostanze malsane e cercare un intervento precoce può ridurre l’impatto dei sintomi.

7. Esistono rimedi erboristici alternativi per il trattamento del disturbo da ansia sociale?

Alcuni rimedi erboristici come la kava e la valeriana sono stati studiati, ma richiedono ulteriori ricerche.

8. Come ci si può preparare per una visita medica riguardante l'ansia sociale?

Annotando i sintomi, le informazioni personali, la storia medica, i farmaci assunti e le domande da porre all'operatore sanitario.

9. Che ruolo gioca la terapia cognitivo comportamentale nel trattamento del disturbo d'ansia sociale?

La terapia cognitivo comportamentale aiuta le persone a riconoscere i pensieri negativi e a sviluppare capacità di affrontare le situazioni sociali.

10. Quali sono alcune strategie di coping per gestire i sintomi dell’ansia sociale?

I metodi di coping possono includere il contatto con gruppi di sostegno o l'impegno in attività piacevoli come gli hobby.