Trouble de l'anxiété sociale

Other names: Phobie sociale, Trouble de l'anxiété sociale (phobie sociale)

DÉFINITION

Le trouble d'anxiété sociale, également connu sous le nom de phobie sociale, est un trouble mental caractérisé par une anxiété, une peur, une gêne et un embarras importants lors des interactions sociales quotidiennes, en raison de la crainte d'être examiné ou jugé par les autres. Les options thérapeutiques telles que le conseil psychologique, les médicaments et la formation aux techniques d'adaptation peuvent aider les individus à améliorer leur confiance en eux et leur capacité à s'engager avec les autres.

SYMPTÔMES

Les symptômes du trouble d'anxiété sociale peuvent inclure une peur persistante du jugement, le souci de s'embarrasser, l'évitement de certaines situations, une peur intense d'interagir avec des étrangers et des symptômes physiques comme un rythme cardiaque rapide et des maux d'estomac. Les enfants souffrant d'anxiété sociale peuvent présenter des symptômes tels que des pleurs, des crises de colère ou un refus de parler en milieu social.

CAUSES

On pense que le trouble d’anxiété sociale résulte d’une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. On pense que les traits héréditaires, la structure cérébrale (amygdale) et le comportement acquis contribuent au développement de cette maladie.

FACTEURS DE RISQUE

Les facteurs qui peuvent augmenter le risque de développer un trouble d'anxiété sociale comprennent des antécédents familiaux de la maladie, des expériences de vie négatives comme l'intimidation ou le rejet, des traits de tempérament comme la timidité et de nouvelles exigences sociales ou professionnelles qui déclenchent des symptômes d'anxiété.

COMPLICATIONS

Sans traitement, le trouble d’anxiété sociale peut avoir un impact significatif sur divers aspects de la vie, entraînant une faible estime de soi, de mauvaises relations sociales, des problèmes de toxicomanie et même des pensées ou des tentatives suicidaires. Il peut également coexister avec d’autres troubles de santé mentale.

PRÉPARER VOTRE RENDEZ-VOUS

Avant de demander de l'aide pour un trouble d'anxiété sociale, il est important de préparer votre rendez-vous en notant vos symptômes, vos informations personnelles, vos antécédents médicaux, les médicaments que vous prenez et toutes les questions que vous avez pour votre professionnel de la santé. Poser des questions sur les causes possibles de vos symptômes et les traitements disponibles est crucial lors de votre visite.

TESTS ET DIAGNOSTIC

Le diagnostic du trouble d'anxiété sociale implique un examen physique pour exclure d'autres causes potentielles et des questionnaires psychologiques pour évaluer les symptômes. Les critères décrits dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) sont souvent utilisés pour le diagnostic.

TRAITEMENTS ET MÉDICAMENTS

Les options de traitement du trouble d'anxiété sociale comprennent la psychothérapie (telle que la thérapie cognitivo-comportementale) et les médicaments comme les ISRS ou les SNRI. Les changements de mode de vie, comme éviter les substances malsaines et rechercher une intervention précoce, peuvent également aider à gérer efficacement les symptômes.

MÉDECINE ALTERNATIVE

Certains remèdes à base de plantes comme le kava, la valériane, la passiflore et la théanine ont été étudiés pour le traitement de l'anxiété. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre tous leurs avantages et leurs risques. Consultez votre médecin avant d’essayer des traitements alternatifs.

ADAPTATION ET SOUTIEN

Interagir avec des amis et des membres de la famille, rejoindre des groupes de soutien ou des organisations de développement des compétences, pratiquer des passe-temps et vous rappeler votre capacité à surmonter les moments d'anxiété peuvent être utiles pour gérer les symptômes d'anxiété sociale.

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DES QUESTIONS

1. Qu’est-ce que le trouble d’anxiété sociale ?

Le trouble d'anxiété sociale est un problème de santé mentale caractérisé par une anxiété importante dans les interactions sociales quotidiennes due à la peur du jugement.

2. Quels sont les symptômes émotionnels du trouble d’anxiété sociale ?

Les symptômes émotionnels peuvent inclure la peur d’être jugé ou embarrassé.

3. Comment les antécédents familiaux peuvent-ils influer sur le risque de développer un trouble d'anxiété sociale?

Avoir un parent biologique atteint de cette maladie augmente la probabilité de la développer.

4. Quelles sont certaines complications du trouble d'anxiété sociale non traité?

Les complications peuvent inclure une faible estime de soi, des problèmes de toxicomanie et des difficultés relationnelles.

5. Quels sont les traitements courants du trouble d’anxiété sociale ?

Les traitements peuvent inclure une psychothérapie et des médicaments comme les ISRS.

6. Comment les changements de mode de vie peuvent-ils aider à gérer les symptômes d’anxiété sociale ?

Éviter les substances malsaines et rechercher une intervention précoce peut réduire l’impact des symptômes.

7. Existe-t-il des remèdes alternatifs à base de plantes pour traiter le trouble d'anxiété sociale?

Certains remèdes à base de plantes, comme le kava et la valériane, ont été étudiés mais nécessitent des recherches supplémentaires.

8. Comment peut-on se préparer à un rendez-vous médical concernant l'anxiété sociale?

En notant les symptômes, les informations personnelles, les antécédents médicaux, les médicaments pris et les questions à poser au prestataire de soins.

9. Quel est le rôle de la thérapie cognitivo-comportementale dans le traitement de la phobie sociale ?

La thérapie cognitivo-comportementale aide les individus à reconnaître les pensées négatives et à développer des compétences d'adaptation aux situations sociales.

10. Quelles sont les stratégies d’adaptation pour gérer les symptômes d’anxiété sociale ?

Les méthodes d'adaptation peuvent consister à s'adresser à des groupes de soutien ou à s'adonner à des activités agréables telles que les loisirs.