Социальное тревожное расстройство
Other names: Социальное тревожное расстройство (социофобия), Фобия социальная
ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Социальное тревожное расстройство, также известное как социофобия, представляет собой состояние психического здоровья, характеризующееся значительной тревогой, страхом, застенчивостью и смущением в повседневных социальных взаимодействиях из-за страха подвергнуться пристальному вниманию или осуждению со стороны других. Варианты лечения, такие как психологическое консультирование, прием лекарств и обучение навыкам преодоления трудностей, могут помочь людям повысить свою уверенность и способность взаимодействовать с другими.
СИМПТОМЫ
Симптомы социального тревожного расстройства могут включать в себя постоянный страх осуждения, беспокойство о том, как бы не опозориться, избегание определенных ситуаций, сильный страх общения с незнакомыми людьми, а также такие физические симптомы, как учащенное сердцебиение и расстройство желудка. Дети с социальным тревожным расстройством могут проявлять такие симптомы, как плач, истерики или отказ говорить в социальной обстановке.
ПРИЧИНЫ
Считается, что социальное тревожное расстройство возникает в результате сочетания генетических и экологических факторов. Наследственные черты, структура мозга (миндалины) и выученное поведение, как полагают, способствуют развитию этого состояния.
ФАКТОРЫ РИСКА
Факторы, которые могут повысить риск развития социального тревожного расстройства, включают семейную историю этого заболевания, негативный жизненный опыт, например, издевательства или отвержение, такие черты характера, как застенчивость, а также новые социальные или рабочие требования, которые вызывают симптомы тревоги.
ОСЛОЖНЕНИЯ
Без лечения социальное тревожное расстройство может существенно повлиять на различные аспекты жизни, приводя к низкой самооценке, плохим социальным отношениям, проблемам со злоупотреблением психоактивными веществами и даже к суицидальным мыслям или попыткам. Оно также может сосуществовать с другими психическими расстройствами.
ПОДГОТОВКА К ВСТРЕЧЕ
Прежде чем обращаться за помощью по поводу социального тревожного расстройства, важно подготовиться к приему, записав свои симптомы, личную информацию, историю болезни, лекарства, которые вы принимаете, а также любые вопросы, которые у вас есть к поставщику медицинских услуг. Во время вашего визита крайне важно спрашивать о возможных причинах ваших симптомов и доступных методах лечения.
ТЕСТЫ И ДИАГНОСТИКА
Диагностика социального тревожного расстройства включает медицинский осмотр для исключения других потенциальных причин и психологические опросники для оценки симптомов. Для диагностики часто используются критерии, изложенные в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» (DSM).
ЛЕЧЕНИЕ И ЛЕКАРСТВА
Варианты лечения социального тревожного расстройства включают психотерапию (например, когнитивно-поведенческую терапию) и лекарственные препараты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI) или ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина (SNRI). Изменения в образе жизни, такие как отказ от вредных веществ и раннее обращение за помощью, также могут помочь эффективно справиться с симптомами.
АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА.
Некоторые растительные лекарственные средства, такие как кава, валериана, пассифлора и теанин, были изучены для лечения тревожности. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять все их преимущества и риски. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо альтернативные методы лечения.
ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА
Общение с друзьями и членами семьи, участие в группах поддержки или организациях по развитию навыков, занятия хобби и напоминание себе о том, что Вы способны преодолеть тревожные моменты, могут помочь справиться с симптомами социальной тревоги.
ВОПРОСЫ
- Что такое социальное тревожное расстройство?
Социальное тревожное расстройство - это психическое заболевание, характеризующееся значительным беспокойством при повседневном социальном взаимодействии из-за страха осуждения.
- Каковы эмоциональные симптомы социального тревожного расстройства?
Эмоциональные симптомы могут включать в себя страх быть осужденным или смущенным.
- Как семейная история может повлиять на риск развития социального тревожного расстройства?
Наличие биологического родственника, страдающего этим заболеванием, увеличивает вероятность его развития.
- Каковы некоторые осложнения невылеченного социального тревожного расстройства?
Осложнения могут включать низкую самооценку, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и трудности в отношениях.
- Каковы распространенные методы лечения социального тревожного расстройства?
Лечение может включать психотерапию и лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI).
- Как изменение образа жизни может помочь справиться с симптомами социальной тревожности?
Отказ от вредных для здоровья веществ и обращение к раннему вмешательству могут уменьшить воздействие симптомов.
- Существуют ли альтернативные растительные лекарственные средства для лечения социального тревожного расстройства?
Некоторые растительные лекарственные средства, такие как кава и валериана, были изучены, но требуют дальнейших исследований.
- Как можно подготовиться к посещению врача по поводу социальной тревожности?
Записывая симптомы, личную информацию, историю болезни, принимаемые лекарства и вопросы поставщику медицинских услуг.
- Какую роль играет когнитивно-поведенческая терапия в лечении социального тревожного расстройства?
Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям распознавать негативные мысли и развивать навыки преодоления социальных ситуаций.
- Каковы некоторые стратегии преодоления симптомов социальной тревожности?
Методы преодоления могут включать в себя обращение к группам поддержки или занятие приятными видами деятельности, такими как хобби.