Depresión
Other names: Depresión (depresión mayor), Depresión clínica
DEFINICIÓN
La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés, que afectan la forma en que las personas sienten, piensan y se comportan. Puede provocar problemas emocionales y físicos, dificultar las actividades cotidianas y hacer que las personas cuestionen el valor de la vida.
SÍNTOMAS
- Sentimientos de tristeza o vacío
- Pérdida de interés en las actividades normales.
- Trastornos del sueño
- Fatiga y falta de energía
- Cambios en el apetito
- Ansiedad o inquietud
- Pensamiento o movimientos lentos.
- Sentimientos de inutilidad o culpa.
- Problemas para concentrarse
- Pensamientos suicidas
Tipos de depresión: 1. Angustia ansiosa 2. Características mixtas 3. Características melancólicas 4. Características atípicas 5. Características psicóticas 6. Catatonia 7. Inicio del periparto 8. Patrón estacional
CAUSAS
- Diferencias biológicas
- Desequilibrios de la química cerebral.
- Cambios hormonales
- Rasgos heredados
- Eventos de la vida
FACTORES DE RIESGO
- Historia personal o familiar de depresión.
- Enfermedades crónicas
- Abuso de sustancias
- Eventos traumáticos
Complicaciones:
- Obesidad
- Abuso de sustancias
- Desórdenes de ansiedad
- Aislamiento social
- Pensamientos suicidas
- Muerte prematura
Cuándo buscar ayuda: Si tiene síntomas de depresión, es esencial que busque ayuda de un profesional sanitario con prontitud para evitar un empeoramiento de los síntomas y posibles complicaciones.
Opciones de tratamiento: Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos (como ISRS, IRSN), psicoterapia (terapia cognitivo-conductual), hospitalización, terapia electroconvulsiva y cambios en el estilo de vida.
Estrategias de afrontamiento: Simplifique su vida, lleve un diario, lea materiales de autoayuda de buena reputación, participe en actividades sociales, cuídese física y mentalmente.
PREGUNTAS
- ¿Cuáles son los síntomas comunes de la depresión?
Los síntomas incluyen sentimientos de tristeza, pérdida de interés en las actividades, trastornos del sueño, fatiga, cambios en el apetito, ansiedad, pensamiento lento, sentimientos de inutilidad, dificultad para concentrarse y pensamientos suicidas.
- ¿Cuáles son los diferentes tipos de depresión?
Los tipos incluyen angustia ansiosa, rasgos mixtos, rasgos melancólicos, rasgos atípicos, rasgos psicóticos, catatonia, inicio periparto y patrón estacional.
- ¿Cuáles son los factores de riesgo para desarrollar depresión?
Los factores de riesgo incluyen antecedentes personales o familiares de depresión, enfermedades crónicas, abuso de sustancias y eventos traumáticos.
- ¿Cuáles son las complicaciones asociadas a una depresión no tratada?
Las complicaciones pueden incluir obesidad, abuso de sustancias, trastornos de ansiedad, aislamiento social, pensamientos o acciones suicidas.
- ¿Cuándo debe alguien buscar ayuda para la depresión?
Es fundamental buscar ayuda si experimenta síntomas de depresión que interfieren con la vida diaria o si tiene pensamientos suicidas.
- ¿Qué opciones de tratamiento están disponibles para la depresión?
Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos (ISRS, IRSN), psicoterapia (TCC), hospitalización para los casos graves, terapia electroconvulsiva (TEC) y cambios en el estilo de vida.
- ¿Cómo se puede hacer frente a la depresión en el día a día?
Las estrategias de afrontamiento incluyen simplificar las tareas de la vida, llevar un diario de emociones y pensamientos, buscar el apoyo social de amigos y familiares, realizar prácticas de autocuidado como el ejercicio y una alimentación sana.
- ¿Existen tratamientos alternativos disponibles para la depresión?
Aunque algunas personas exploran remedios herbales como la hierba de San Juan o suplementos como la SAMe o los ácidos grasos omega-3 para los síntomas leves de la Depresión; es crucial consultar con un profesional sanitario antes de probar estas alternativas.
- ¿Qué papel desempeña la psicoterapia en el tratamiento de la depresión?
La psicoterapia es un componente esencial en el tratamiento de la depresión, ya que ayuda a las personas a identificar las creencias y los comportamientos negativos a la vez que proporciona estrategias de afrontamiento para mejorar el estado de ánimo y las relaciones.
- ¿Cómo se puede prevenir el empeoramiento de los síntomas de la depresión?
Acudir a un tratamiento precoz al primer signo de empeoramiento de los síntomas puede ayudar a prevenir un mayor deterioro; mantener un tratamiento a largo plazo tal y como aconsejan los profesionales sanitarios también puede reducir el riesgo de recaída.