Bunuh diri dan pikiran untuk bunuh diri

DEFINISI

Bunuh diri, bunuh diri, adalah reaksi tragis terhadap situasi kehidupan yang penuh tekanan – dan lebih tragis lagi karena bunuh diri dapat dicegah. Baik Anda sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri atau mengenal seseorang yang ingin bunuh diri, pelajari tanda-tanda peringatan bunuh diri dan cara mencari bantuan segera dan perawatan profesional. Anda dapat menyelamatkan nyawa - nyawa Anda sendiri atau nyawa orang lain.

GEJALA

• Berbicara tentang bunuh diri
• Mendapatkan sarana untuk bunuh diri
• Menarik diri dari kontak sosial
• Mengalami perubahan suasana hati
• Disibukkan dengan kematian atau kekerasan
• Merasa terjebak atau putus asa
• Meningkatnya penggunaan alkohol atau obat-obatan
• Mengubah rutinitas normal
• Melakukan hal-hal yang beresiko atau merugikan diri sendiri
• Memberikan barang-barang

PENYEBAB

Pikiran untuk bunuh diri memiliki banyak penyebab, sering kali dikaitkan dengan perasaan terbebani oleh situasi kehidupan. Mungkin juga ada kaitan genetik dengan bunuh diri.

FAKTOR RISIKO

Faktor risiko bunuh diri termasuk perasaan putus asa, mengalami peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, masalah penyalahgunaan zat, gangguan kejiwaan yang mendasarinya, riwayat gangguan mental dalam keluarga, dan banyak lagi.

MEMPERSIAPKAN PENGANGKATAN ANDA

Sebelum menemui dokter untuk pikiran bunuh diri, buatlah daftar informasi penting, obat-obatan yang Anda minum, pertanyaan untuk dokter Anda, dan bersiaplah untuk menjawab pertanyaan rinci tentang perasaan dan perilaku Anda.

PERTANYAAN

1. Apa saja gejala umum dari pikiran untuk bunuh diri?

Berbicara tentang bunuh diri, menarik diri dari kontak sosial, perubahan suasana hati, dll.

2. Kapan Anda harus menemui dokter jika Anda merasa ingin bunuh diri tetapi tidak langsung berpikir untuk menyakiti diri sendiri?

Hubungi teman dekat atau orang terkasih, hubungi pendeta, atau hubungi hotline bunuh diri.

3. Apa saja faktor risiko bunuh diri?

Merasa putus asa, mengalami peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, masalah penyalahgunaan zat, dll.

4. Bagaimana Anda dapat membantu seseorang yang merasa ingin bunuh diri?

Lakukan diskusi yang terbuka dan jujur ​​​​tentang kekhawatiran Anda dan berikan dorongan serta dukungan.

5. Apa saja gaya hidup dan pengobatan rumahan untuk membantu mencegah perasaan ingin bunuh diri?

Dapatkan perawatan yang Anda butuhkan, jalin jaringan pendukung, ingatlah bahwa perasaan ingin bunuh diri bersifat sementara.

6. Apa saja langkah darurat yang harus diambil jika seseorang mencoba bunuh diri dan terluka?

Segera hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.

7. Perawatan apa yang mungkin diperlukan dalam mengelola pikiran untuk bunuh diri dalam situasi non-darurat?

Psikoterapi, pengobatan, pengobatan kecanduan, dukungan keluarga dan pendidikan.

8. Mengapa penting untuk tidak melewatkan sesi terapi atau janji dengan dokter ketika menghadapi pikiran untuk bunuh diri?

Perawatan yang konsisten membantu mengelola gejala dan mengurangi risiko kembalinya perasaan ingin bunuh diri.

9. Apa yang harus Anda lakukan jika Anda melihat tanda-tanda peringatan akan kembalinya pikiran untuk bunuh diri?

Hubungi dokter atau terapis Anda segera untuk mengatasi perubahan apa pun yang Anda rasakan.

10. Bagaimana Anda bisa menghilangkan cara potensial untuk bunuh diri untuk mengurangi risiko bertindak berdasarkan pikiran untuk bunuh diri?

Singkirkan segala cara potensial seperti senjata api atau obat-obatan berbahaya; libatkan anggota keluarga dalam manajemen pengobatan jika diperlukan.