İntihar

TANIM

İntihar, yani kendi canına kıymak, stresli yaşam durumlarına verilen trajik bir tepkidir ve daha da trajiktir çünkü intihar önlenebilir. İster intiharı düşünüyor olun ister intihara meyilli hisseden birini tanıyor olun, intihar uyarı işaretlerini ve acil yardım ve profesyonel tedaviye nasıl ulaşacağınızı öğrenin. Bir hayatı kurtarabilirsiniz - kendinizin veya bir başkasının.

BELİRTİLER

• İntihar hakkında konuşmak
• Kendi canınıza kıymak için gerekli araçları elde etmek
• Sosyal temastan geri çekilme
• Ruh hali değişimleri yaşamak
• Ölüm veya şiddetle meşgul olmak
• Kapana kısılmış veya umutsuz hissetmek
• Alkol veya uyuşturucu kullanımının artması
• Normal rutinin değiştirilmesi
• Riskli veya kendine zarar verici şeyler yapmak -Eşyaların başkasına verilmesi

NEDENLER

İntihar düşüncelerinin birçok nedeni vardır ve çoğu zaman yaşam koşullarından bunalmış hissetmeyle bağlantılıdır. İntiharla genetik bir bağlantı da olabilir.

RİSK FAKTÖRLERİ

İntihar için risk faktörleri arasında umutsuz hissetmek, stresli yaşam olayları yaşamak, madde bağımlılığı sorunları, altta yatan psikiyatrik bozukluklar, ailede ruhsal bozukluk öyküsü ve daha fazlası yer almaktadır.

RANDEVUNUZA HAZIRLANIN

İntihar düşünceleri için doktora gitmeden önce önemli bilgilerin, aldığınız ilaçların, doktorunuza soracağınız soruların bir listesini yapın ve duygularınız ve davranışlarınızla ilgili ayrıntılı soruları yanıtlamaya hazır olun.

---

SORULAR

1. İntihar düşüncelerinin bazı yaygın belirtileri nelerdir?

İntihar hakkında konuşmak, sosyal temastan çekilmek, ruh hali değişimleri vb.

2. Eğer intihara meyilli hissediyorsanız ancak hemen kendinize zarar vermeyi düşünmüyorsanız ne zaman bir doktora başvurmalısınız?

Yakın bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine ulaşın, bir papazla iletişime geçin veya bir intihar yardım hattını arayın.

3. İntihar için bazı risk faktörleri nelerdir?

Umutsuz hissetmek, stresli yaşam olayları yaşamak, madde bağımlılığı sorunları vb.

4. İntihara meyilli birine nasıl yardım edebilirsiniz?

Endişeleriniz hakkında açık ve dürüst bir tartışma yapın ve teşvik ve destek sunun.

5. İntihar duygularını önlemeye yardımcı olacak bazı yaşam tarzı ve ev ilaçları nelerdir?

İhtiyacınız olan tedaviyi alın, bir destek ağı kurun, intihar duygularının geçici olduğunu unutmayın.

6. Birinin intihara teşebbüs etmesi ve yaralanması durumunda atılması gereken bazı acil adımlar nelerdir?

Derhal 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.

7. Acil olmayan durumlarda intihar düşüncelerini yönetmek için hangi tedaviler söz konusu olabilir?

Psikoterapi, ilaçlar, bağımlılık tedavisi, aile desteği ve eğitim.

8. İntihar düşünceleriyle uğraşırken terapi seanslarını veya doktor randevularını atlamamak neden önemlidir?

Tutarlı tedavi semptomların yönetilmesine yardımcı olur ve intihar duygularının geri dönme riskini azaltır.

9. İntihar düşüncelerinin geri döndüğüne dair uyarı işaretleri fark ederseniz ne yapmalısınız?

Kendinizi nasıl hissettiğinizle ilgili herhangi bir değişikliği ele almak için derhal doktorunuzla veya terapistinizle iletişime geçin.

10. İntihar düşüncelerine göre hareket etme riskini azaltmak için kendinizi öldürmenin potansiyel yollarını nasıl ortadan kaldırabilirsiniz?

Ateşli silahlar veya tehlikeli ilaçlar gibi potansiyel araçlardan kurtulun; gerekirse aile üyelerini ilaç yönetimine dahil edin.