Suicide

DÉFINITION

Le suicide, c'est-à-dire le fait de s'ôter la vie, est une réaction tragique à des situations stressantes de la vie, d'autant plus tragique que le suicide peut être évité. Que vous envisagiez de vous suicider ou que vous connaissiez quelqu'un qui se sent suicidaire, apprenez les signes avant-coureurs du suicide et comment demander une aide immédiate et un traitement professionnel. Vous pourriez sauver une vie - la vôtre ou celle de quelqu'un d'autre.

SYMPTÔMES

• Parler du suicide
• Obtenir les moyens de se suicider
• Se retirer des contacts sociaux
• Avoir des sautes d'humeur
• Être préoccupé par la mort ou la violence
• Se sentir piégé ou désespéré
• Augmentation de la consommation d'alcool ou de drogues
• Changer la routine normale
• Faire des choses risquées ou autodestructrices
• Donner ses biens

CAUSES

Les pensées suicidaires ont de nombreuses causes, souvent liées au fait de se sentir dépassé par les situations de la vie. Il peut également y avoir un lien génétique avec le suicide.

FACTEURS DE RISQUE

Les facteurs de risque du suicide comprennent le sentiment de désespoir, les événements stressants de la vie, les problèmes de toxicomanie, les troubles psychiatriques sous-jacents, les antécédents familiaux de troubles mentaux, etc.

PRÉPARER VOTRE RENDEZ-VOUS

Avant de consulter un médecin pour des pensées suicidaires, dressez une liste des informations clés, des médicaments que vous prenez, des questions à poser à votre médecin et soyez prêt à répondre à des questions détaillées sur vos sentiments et vos comportements.

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DES QUESTIONS

1. Quels sont les symptômes les plus courants des pensées suicidaires ?

Parler de suicide, se retirer des contacts sociaux, avoir des sautes d'humeur, etc.

2. Quand devriez-vous consulter un médecin si vous vous sentez suicidaire mais que vous ne pensez pas immédiatement à vous blesser?

Contactez un ami proche ou un être cher, contactez un ministre ou appelez une hotline anti-suicide.

3. Quels sont certains facteurs de risque de suicide?

Sentiment de désespoir, événements stressants de la vie, problèmes de toxicomanie, etc.

4. Comment pouvez-vous aider quelqu’un qui se sent suicidaire ?

Discutez ouvertement et honnêtement de vos préoccupations et offrez encouragement et soutien.

5. Quels sont les modes de vie et les remèdes maison qui peuvent aider à prévenir les sentiments suicidaires ?

Obtenez le traitement dont vous avez besoin, établissez un réseau de soutien et rappelez-vous que les sentiments suicidaires sont temporaires.

6. Quelles sont les mesures d'urgence à prendre si une personne fait une tentative de suicide et est blessée ?

Appelez immédiatement le 911 ou votre numéro d’urgence local.

7. Quels traitements peuvent être utilisés pour gérer les pensées suicidaires dans des situations non urgentes ?

Psychothérapie, médicaments, traitement de la toxicomanie, soutien familial et éducation.

8. Pourquoi est-il important de ne pas manquer les séances de thérapie ou les rendez-vous chez le médecin lorsque l'on est confronté à des pensées suicidaires ?

Un traitement cohérent permet de gérer les symptômes et de réduire le risque de réapparition des sentiments suicidaires.

9. Que devez-vous faire si vous remarquez des signes avant-coureurs de la réapparition de pensées suicidaires ?

Contactez immédiatement votre médecin ou votre thérapeute pour lui faire part de tout changement dans votre état d'esprit.

10. Comment pouvez-vous éliminer les moyens potentiels de vous suicider pour réduire le risque de donner suite à des pensées suicidaires ?

Débarrassez-vous de tout moyen potentiel tel que les armes à feu ou les médicaments dangereux ; faites participer les membres de la famille à la gestion des médicaments si nécessaire.