Самогубство

ВИЗНАЧЕННЯ

Суїцид, позбавлення себе життя, є трагічною реакцією на стресові життєві ситуації - і тим більш трагічною, що суїциду можна запобігти. Якщо ви думаєте про самогубство або знаєте когось, хто схильний до суїциду, дізнайтеся про ознаки суїциду та про те, як звернутися за негайною допомогою та професійним лікуванням. Ви можете врятувати життя - своє або когось іншого.

СИМПТОМИ

• Розмова про самогубство
• Отримання засобів для самогубства
• Відмова від соціальних контактів
• Перепади настрою
• Занепокоєність смертю або насильством
• Почуття пастки або безнадії
• Збільшення вживання алкоголю або наркотиків
• Зміна звичайного розпорядку дня
• Здійснювати ризиковані або саморуйнівні вчинки
• Віддавати речі

ПРИЧИНИ

Суїцидальні думки мають багато причин, часто пов'язаних з відчуттям пригніченості життєвими ситуаціями. Також може існувати генетичний зв'язок із суїцидом.

ФАКТОРИ РИЗИКУ

Фактори ризику самогубства включають почуття безнадійності, переживання стресових подій у житті, проблеми зі зловживанням психоактивними речовинами, супутні психічні розлади, сімейний анамнез психічних розладів тощо.

ГОТУЄМОСЯ ДО ЗУСТРІЧІ

Перш ніж звернутися до лікаря з приводу суїцидальних думок, складіть список ключової інформації, ліків, які ви приймаєте, запитань для свого лікаря та будьте готові відповісти на детальні запитання про свої почуття та поведінку.

---

ПИТАННЯ

1. Які найпоширеніші симптоми суїцидальних думок?

Розмови про самогубство, відхід від соціальних контактів, перепади настрою тощо.

2. Коли вам слід звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте суїцидальні настрої, але не думаєте негайно завдати собі шкоди?

Зверніться до близького друга або коханої людини, зверніться до священика або зателефонуйте на гарячу лінію для самогубців.

3. Які фактори ризику суїциду?

Відчуття безнадійності, переживання стресових життєвих подій, проблеми зі зловживанням психоактивними речовинами тощо.

4. Як ви можете допомогти людині з суїцидальними настроями?

Проведіть відверту та чесну дискусію про свої проблеми та запропонуйте підбадьорення та підтримку.

5. Який спосіб життя та домашні засоби допомагають запобігти суїцидальним настроям?

Отримайте необхідне лікування, створіть мережу підтримки, пам'ятайте, що суїцидальні настрої є тимчасовими.

6. Які екстрені заходи необхідно вжити, якщо хтось зробив спробу самогубства і отримав травму?

Негайно зателефонуйте за номером 911 або місцевим номером екстреної служби.

7. Які методи лікування можуть бути задіяні в управлінні суїцидальними думками в неекстрених ситуаціях?

Психотерапія, медикаментозне лікування, лікування наркоманії, підтримка сім'ї та освіта.

8. Чому важливо не пропускати терапевтичні сеанси або візити до лікаря, коли маєш справу з суїцидальними думками?

Послідовне лікування допомагає впоратися з симптомами і знижує ризик повернення суїцидальних настроїв.

9. Що робити, якщо ви помітили тривожні ознаки повернення суїцидальних думок?

Негайно зверніться до лікаря або терапевта, щоб повідомити про будь-які зміни у вашому самопочутті.

10. Як ви можете усунути потенційні способи самогубства, щоб зменшити ризик реалізації суїцидальних думок?

Позбавтеся від будь-яких потенційних засобів, таких як вогнепальна зброя або небезпечні ліки; при необхідності залучайте членів сім'ї до медикаментозного лікування.