Fettleibigkeit

DEFINITION

Fettleibigkeit ist eine komplexe Erkrankung, bei der zu viel Körperfett vorhanden ist. Es erhöht das Risiko für Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck. Ein mäßiger Gewichtsverlust kann Gesundheitsprobleme, die mit Fettleibigkeit verbunden sind, durch Ernährungsumstellungen, erhöhte körperliche Aktivität und Verhaltensänderungen verbessern oder verhindern.

SYMPTOME

Fettleibigkeit wird diagnostiziert, wenn der Body-Mass-Index (BMI) 30 oder höher ist. Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Quadratmetern dividiert wird.

BMI	Gewichtsstatus
/ Unter 18,5	Untergewichtig
18,5-24,9	Normal
25,0-29,9	Übergewicht
30,0-34,9	Fettleibig (Klasse I)
35,0-39,9	Fettleibig (Klasse II)
40,0 und höher	Extreme Fettleibigkeit (Klasse III)

URSACHEN

Fettleibigkeit entsteht, wenn die Kalorienaufnahme den Verbrauch durch Bewegung und tägliche Aktivitäten übersteigt. Inaktivität und ungesunde Essgewohnheiten sind häufige Ursachen. Genetische, verhaltensbedingte und hormonelle Faktoren beeinflussen ebenfalls das Körpergewicht.

RISIKOFAKTOREN

Genetik, familiärer Lebensstil, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Krankheiten, bestimmte Medikamente, soziale/wirtschaftliche Probleme, Alter, Schwangerschaft, Raucherentwöhnung und Schlafmangel sind Risikofaktoren für Fettleibigkeit.

KOMPLIKATIONEN

Fettleibigkeit erhöht das Risiko für hohe Triglyceride, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schlaganfall, verschiedene Krebsarten, Atembeschwerden, Erkrankungen der Gallenblase, gynäkologische Probleme, erektile Dysfunktion, Osteoarthritis und andere.

VORBEREITUNG AUF IHREN TERMIN

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gewichtsprobleme offen mit Ihrem Arzt besprechen. Bereiten Sie sich auf Ihren Termin vor, indem Sie über Ihre Behandlungsziele nachdenken und Fragen aufschreiben, die Sie Ihrem Arzt stellen möchten.

TESTS UND DIAGNOSE

Gesundheitsdienstleister überprüfen die Krankengeschichte, führen körperliche Untersuchungen und Tests wie die BMI-Berechnung und die Messung des Taillenumfangs durch, um Fettleibigkeit zu diagnostizieren.

BEHANDLUNGEN UND MEDIKAMENTE

Die Behandlung umfasst Ernährungsumstellungen, Bewegung, Verhaltensänderungen, verschreibungspflichtige Medikamente (in einigen Fällen) und chirurgische Eingriffe zur Gewichtsreduktion bei schwerer Fettleibigkeit.

LEBENSSTIL UND HAUSMITTEL

Verhindern Sie eine ungesunde Gewichtszunahme, indem Sie regelmäßig Sport treiben, einen gesunden Ernährungsplan befolgen, Auslöser für übermäßiges Essen erkennen, Ihr Gewicht regelmäßig kontrollieren und konsequent gesunde Gewohnheiten beibehalten.

ALTERNATIVE MEDIZIN

Seien Sie vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmitteln, da ihre Wirksamkeit und Sicherheit oft fraglich sind. Geist-Körper-Therapien wie Akupunktur und Yoga können traditionelle Behandlungen ergänzen, wurden jedoch nicht umfassend zur Gewichtsreduktion untersucht.

BEWÄLTIGUNG UND UNTERSTÜTZUNG

Verbessern Sie Ihre Bewältigungsfähigkeiten, indem Sie Ihre Emotionen in einem Tagebuch festhalten, mit anderen durch Aktivitäten oder Selbsthilfegruppen in Verbindung bleiben, sich auf Ziele konzentrieren und Entspannungstechniken erlernen, um Stress effektiv zu bewältigen.

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FRAGEN

1. Was ist Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit ist eine komplexe Erkrankung, die mit einer übermäßigen Menge an Körperfett einhergeht.

2. Wie wird Fettleibigkeit diagnostiziert?

Fettleibigkeit wird diagnostiziert, wenn der Body-Mass-Index (BMI) 30 oder höher ist.

3. Was sind die häufigsten Ursachen für Fettleibigkeit?

Inaktivität und ungesunde Essgewohnheiten sind häufige Ursachen für Fettleibigkeit.

4. Was sind die Risikofaktoren für Fettleibigkeit?

Zu den Risikofaktoren zählen unter anderem Genetik, familiärer Lebensstil, Inaktivität, ungesunde Ernährung, Erkrankungen, bestimmte Medikamente, soziale/wirtschaftliche Probleme.

5. Welche Komplikationen können durch Fettleibigkeit entstehen?

Zu den Komplikationen zählen unter anderem hohe Triglyceridwerte, Typ-2-Diabetes, Schlaganfälle, Krebs, Atemstörungen und Gallenblasenerkrankungen.

6. Wie kann man sich auf einen Arzttermin wegen Gewichtsproblemen vorbereiten?

Indem Sie über Behandlungsziele nachdenken und Fragen aufschreiben, die Sie dem Anbieter stellen können.

7. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Fettleibigkeit?

Die Behandlungen umfassen Ernährungsumstellungen, Änderungen an Bewegung / körperlicher Aktivität, verschreibungspflichtige Medikamente und Operationen zur Gewichtsreduktion in schweren Fällen.

8. Wie kann man einer ungesunden Gewichtszunahme zu Hause vorbeugen?

Indem Sie regelmäßig Sport treiben, einen gesunden Ernährungsplan befolgen, gesunde Gewohnheiten beibehalten und Ihr Gewicht regelmäßig überwachen.

9. Sollte man bei alternativen medizinischen Ansätzen zur Behandlung von Fettleibigkeit vorsichtig sein?

Ja, es ist wichtig, vorsichtig zu sein, da ihre Wirksamkeit, Sicherheit und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ungewiss sein können.

10. Wie können Einzelpersonen mit Fettleibigkeit und ihren Bemühungen zur Gewichtsreduktion umgehen?

Indem Sie Ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung verbessern, indem Sie Ihre Emotionen in einem Tagebuch festhalten, mit anderen in Verbindung bleiben, sich auf Ziele konzentrieren und Entspannungstechniken erlernen, um Stress effektiv zu bewältigen.