Health Lexicon logo Helse Leksikon: Utforsk Sykdoms- og Lidelsesordbok
Norsk ▼

Share:

Last ned appen

Fedme

DEFINISJON

Fedme er en kompleks lidelse som involverer for mye kroppsfett. Det øker risikoen for sykdommer som hjertesykdom, diabetes og høyt blodtrykk. Et beskjedent vekttap kan forbedre eller forebygge helseproblemer forbundet med fedme gjennom kostholdsendringer, økt fysisk aktivitet og atferdsendringer.

SYMPTOMER

Fedme diagnostiseres når kroppsmasseindeksen (BMI) er 30 eller høyere. BMI beregnes ved å dele vekt i kilo etter høyde i kvadratmeter.

BMI Vektstatus
Under 18,5 Undervektig
18.5-24.9 Normal
25.0-29.9 Overvektig
30,0-34,9 Overvektige (Klasse I)
35,0-39,9 Overvektige (Klasse II)
40,0 og høyere Ekstrem fedme (Klasse III)

FØRER TIL

Overvekt oppstår når kaloriinntaket overstiger utgiftene gjennom trening og daglige aktiviteter. Inaktivitet og usunne matvaner er vanlige årsaker. Genetiske, atferdsmessige og hormonelle faktorer påvirker også kroppsvekten.

RISIKOFAKTORER

Genetikk, familielivsstil, inaktivitet, usunt kosthold, medisinske tilstander, visse medisiner, sosiale/økonomiske problemer, alder, graviditet, røykeslutt og søvnmangel er risikofaktorer for overvekt.

KOMPLIKASJONER

Overvekt øker risikoen for høye triglyserider, diabetes type 2, høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerneslag, ulike kreftformer, pusteforstyrrelser, galleblæresykdommer, gynekologiske problemer, erektil dysfunksjon, slitasjegikt, blant annet.

FORBEREDELSE TIL AVTALEN DIN

Å diskutere vektproblemer åpent med en helsepersonell er avgjørende. Forbered deg på avtalen din ved å tenke på målene dine for behandlingen og skrive ned spørsmål for å stille leverandøren din.

TESTER OG DIAGNOSE

Helsepersonell gjennomgår helsehistorie, utfører fysiske undersøkelser og tester som BMI-beregning og måling av midjeomkrets for å diagnostisere fedme.

BEHANDLINGER OG RUSSIKKER

Behandlingen inkluderer kostholdsendringer, trening, atferdsendringer, reseptbelagte medisiner (i noen tilfeller) og vekttapskirurgi for alvorlige tilfeller av overvekt.

LIVSSTIL OG HJEMMEDEL

Forhindre usunn vektøkning ved å trene regelmessig, følge en sunn spiseplan, identifisere triggere som forårsaker overspising, overvåke vekten regelmessig og være konsistent med sunne vaner.

ALTERNATIV MEDISIN

Vær forsiktig med kosttilskudd siden deres effektivitet og sikkerhet ofte er tvilsom. Sinn-kroppsterapier som akupunktur og yoga kan utfylle tradisjonelle behandlinger, men har ikke blitt grundig studert for vekttap.

MÅLING OG STØTTE

Forbedre mestringsevnen ved å journalføre følelser, holde kontakten med andre gjennom aktiviteter eller støttegrupper, fokusere på mål og lære avslapningsteknikker for å håndtere stress effektivt.

SPØRSMÅL

  1. Hva er fedme?

Fedme er en kompleks lidelse som involverer for mye kroppsfett.

  1. Hvordan diagnostiseres fedme?

Overvekt diagnostiseres når kroppsmasseindeksen (BMI) er 30 eller høyere.

  1. Hva er de vanligste årsakene til fedme?

Inaktivitet og usunne matvaner er vanlige årsaker til fedme.

  1. Hva er risikofaktorene for fedme?

Risikofaktorer inkluderer genetikk, familielivsstil, inaktivitet, usunt kosthold, medisinske tilstander, visse medisiner, sosiale/økonomiske problemer blant andre.

  1. Hvilke komplikasjoner kan oppstå fra fedme?

Komplikasjoner inkluderer høye triglyserider, type 2 diabetes, hjerneslag, kreft, pusteforstyrrelser, galleblæresykdom blant andre.

  1. Hvordan kan man forberede seg på en legetime angående vektproblemer?

Ved å tenke på behandlingsmål og skrive ned spørsmål å stille leverandøren.

  1. Hva er noen behandlinger for fedme?

Behandlinger inkluderer kostholdsendringer, endringer i trening/ fysisk aktivitet, reseptbelagte medisiner og vekttapskirurgi i alvorlige tilfeller.

  1. Hvordan kan man forhindre usunn vektøkning hjemme?

Ved å trene regelmessig, følge en sunn spiseplan, opprettholde konsistens i sunne vaner og overvåke vekten regelmessig.

  1. Bør man være forsiktig med alternative medisinske tilnærminger for behandling av fedme?

Ja, det er viktig å være forsiktig da deres effektivitet, sikkerhet og interaksjoner med andre medisiner kan være usikre.

  1. Hvordan kan enkeltpersoner takle fedme og deres vekttap innsats?

Ved å forbedre mestringsevnen gjennom å registrere følelser, holde kontakten med andre, fokusere på mål og lære avslappingsteknikker for å håndtere stress effektivt.