टूटी हुई डिस्क
हर्नियेटेड डिस्क व्यक्तिगत हड्डियों (कशेरुक) के बीच रबरयुक्त कुशन (डिस्क) में से एक की समस्या को संदर्भित करता है जो आपकी रीढ़ को बनाने के लिए एकत्रित होती है। स्पाइनल डिस्क कुछ हद तक जेली डोनट की तरह होती है, जिसके बाहरी हिस्से में एक नरम केंद्र होता है। कभी-कभी स्लिप्ड डिस्क या टूटी हुई डिस्क भी कहा जाता है, हर्नियेटेड डिस्क तब होती है जब कुछ नरम "जेली" कठोर बाहरी हिस्से में दरार के माध्यम से बाहर निकल जाती है। हर्नियेटेड डिस्क आस-पास की नसों में जलन पैदा कर सकती है और इसके परिणामस्वरूप हाथ या पैर में दर्द, सुन्नता या कमजोरी हो सकती है।
लक्षण
- हाथ या पैर में दर्द: यदि आपकी हर्नियेटेड डिस्क आपकी पीठ के निचले हिस्से में है, तो आप आमतौर पर अपने नितंबों, जांघ और पिंडली में सबसे तीव्र दर्द महसूस करेंगे।
- स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी: जिन लोगों को हर्नियेटेड डिस्क है, वे अक्सर प्रभावित नसों द्वारा संचालित शरीर के हिस्से में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव करते हैं।
- कमजोरी: प्रभावित तंत्रिकाओं से जुड़ी मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।
कारण
डिस्क हर्नियेशन अक्सर उम्र बढ़ने से संबंधित टूट-फूट का परिणाम होता है जिसे डिस्क डीजनरेशन कहा जाता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी रीढ़ की हड्डी की डिस्क में पानी की कुछ मात्रा कम हो जाती है, जिससे वे कम लचीली हो जाती हैं और मामूली तनाव से भी उनके फटने या फटने का खतरा बढ़ जाता है।
जोखिम कारक
- वजन: शरीर का अतिरिक्त वजन आपकी पीठ के निचले हिस्से में डिस्क पर अतिरिक्त तनाव का कारण बनता है।
- व्यवसाय: शारीरिक रूप से अधिक परिश्रम करने वाली नौकरियों से पीठ संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
- आनुवांशिकी: कुछ लोगों में हर्नियेटेड डिस्क विकसित होने की प्रवृत्ति विरासत में मिलती है।
जटिलताएँ
शायद ही कभी, डिस्क हर्नियेशन पूरे कॉडा इक्विना को संपीड़ित कर सकता है । स्थायी कमजोरी या पक्षाघात से बचने के लिए आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है ।
आपकी नियुक्ति की तैयारी
अपनी नियुक्ति से पहले, अपने लक्षणों के बारे में विवरण नोट करके तैयारी करें और अपने डॉक्टर से अपनी स्थिति के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें।
परीक्षण और निदान
हर्नियेटेड डिस्क के स्थान की पुष्टि करने और यह देखने के लिए कि कौन सी नसें प्रभावित हुई हैं, एक्स-रे, सीटी स्कैन और एमआरआई जैसे इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग किया जाता है। इलेक्ट्रोमायोग्राम जैसे तंत्रिका परीक्षण तंत्रिका क्षति का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
उपचार और दवाएं
रूढ़िवादी उपचार अक्सर हर्नियेटेड डिस्क वाले अधिकांश लोगों के लक्षणों से राहत देता है। लक्षणों की गंभीरता के आधार पर दवाएं, थेरेपी और सर्जरी विकल्प हैं।
जीवन शैली और घरेलू उपचार
व्यायाम, अच्छी मुद्रा बनाए रखना और स्वस्थ वजन बनाए रखने से हर्नियेटेड डिस्क को रोकने में मदद मिल सकती है ।
मुकाबला और समर्थन
दर्द ट्रिगर की पहचान करना, तनाव का प्रबंधन करना और परामर्श प्राप्त करना हर्नियेटेड डिस्क से संबंधित दर्द से निपटने में मदद कर सकता है ।
प्रश्न
- हर्नियेटेड डिस्क क्या है?
रीढ़ में कशेरुकाओं के बीच रबरयुक्त कुशन में से एक के साथ एक समस्या ।
- हर्नियेटेड डिस्क के सामान्य लक्षण क्या हैं?
हाथ या पैर में दर्द, सुन्नता या झुनझुनी, कमजोरी ।
- हर्नियेटेड डिस्क विकसित होने के कुछ जोखिम कारक क्या हैं?
अधिक वज़न, शारीरिक रूप से कठिन नौकरियाँ, आनुवंशिकी।
- संभावित हर्नियेटेड डिस्क के लिए आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?
यदि दर्द सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी के साथ आपके हाथ या पैर तक पहुंचता है।
- हर्नियेटेड डिस्क का निदान कैसे किया जाता है?
शारीरिक परीक्षण और एमआरआई जैसे इमेजिंग परीक्षणों के माध्यम से।
- हर्नियेटेड डिस्क के लिए कुछ रूढ़िवादी उपचार क्या हैं?
दर्दनाक स्थितियों, व्यायाम के नियमों और दर्द की दवाओं से परहेज करें।
- हर्नियेटेड डिस्क के लिए सर्जरी पर कब विचार किया जा सकता है?
यदि रूढ़िवादी उपचार छह सप्ताह के बाद लक्षणों में सुधार करने में विफल रहते हैं ।
- हर्नियेटेड डिस्क को कोई कैसे रोक सकता है?
नियमित रूप से व्यायाम करने, अच्छी मुद्रा बनाए रखने और स्वस्थ वजन बनाए रखने से ।
- हर्नियेटेड डिस्क से क्या जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं?
कॉडा इक्विना का संपीड़न दुर्लभ मामलों में आपातकालीन सर्जरी की ओर ले जाता है।
- व्यक्ति हर्नियेटेड डिस्क से संबंधित दर्द से कैसे निपट सकते हैं?
ट्रिगर्स की पहचान करना, तनाव का प्रबंधन करना, मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए परामर्श लेना ।