माइग्रेन
परिभाषा
माइग्रेन का सिरदर्द सिर के एक क्षेत्र में तीव्र धड़कन या धड़कन की अनुभूति पैदा कर सकता है और आमतौर पर मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता के साथ होता है। माइग्रेन के हमलों से घंटों से लेकर कई दिनों तक गंभीर दर्द हो सकता है और यह इतना गंभीर हो सकता है कि आप केवल लेटने के लिए एक अंधेरी, शांत जगह ढूंढने के बारे में सोच सकते हैं। कुछ माइग्रेन पहले या साथ में संवेदी चेतावनी लक्षण (आभा) के साथ होते हैं, जैसे प्रकाश की चमक, अंधे धब्बे, या आपके हाथ या पैर में झुनझुनी। दवाएं माइग्रेन की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकती हैं।
लक्षण
माइग्रेन का सिरदर्द अक्सर बचपन, किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता में शुरू होता है। माइग्रेन चार चरणों से होकर बढ़ सकता है, जिसमें प्रोड्रोम, ऑरा, सिरदर्द और पोस्टड्रोम शामिल हैं, हालांकि आपको सभी चरणों का अनुभव नहीं हो सकता है।
कारण
हालाँकि माइग्रेन के कारण के बारे में बहुत कुछ समझ में नहीं आया है, लेकिन आनुवंशिकी और पर्यावरणीय कारक इसमें भूमिका निभाते प्रतीत होते हैं। मस्तिष्क रसायनों में असंतुलन - जिसमें सेरोटोनिन भी शामिल है - भी शामिल हो सकता है। माइग्रेन के हमलों के दौरान सेरोटोनिन का स्तर गिर जाता है।
जोखिम कारक
पारिवारिक इतिहास, उम्र, लिंग और हार्मोनल परिवर्तन जैसे कई कारक आपको माइग्रेन होने का अधिक खतरा बनाते हैं।
जटिलताएँ
माइग्रेन से होने वाली जटिलताओं में पेट की समस्याएं, दवा-अति प्रयोग सिरदर्द, सेरोटोनिन सिंड्रोम, क्रोनिक माइग्रेन, स्टेटस माइग्रेनोसस, बिना रोधगलन के लगातार आभा और माइग्रेनस रोधगलन शामिल हैं ।
आपकी नियुक्ति की तैयारी
सिरदर्द के मूल्यांकन और उपचार में प्रशिक्षित डॉक्टर (न्यूरोलॉजिस्ट) के साथ अपनी नियुक्ति से पहले, अपने द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों, महत्वपूर्ण व्यक्तिगत जानकारी, आपके द्वारा ली जा रही दवाओं की सूची, अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न लिखें। सिरदर्द की डायरी रखें और अपनी नियुक्ति के लिए प्रतीक्षा करते समय तनाव कम करें।
परीक्षण और निदान
आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास, लक्षणों की समीक्षा, शारीरिक परीक्षण के आधार पर माइग्रेन का निदान कर सकता है । वे जरूरत पड़ने पर रक्त परीक्षण, सीटी स्कैन, एमआरआई स्कैन या स्पाइनल टैप की भी सिफारिश कर सकते हैं ।
उपचार और दवाएं
माइग्रेन को ठीक नहीं किया जा सकता है लेकिन इसे दर्द निवारक और निवारक दवाओं जैसी दवाओं से नियंत्रित किया जा सकता है। जीवनशैली में बदलाव से भी माइग्रेन की संख्या और गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है।
जीवन शैली और घरेलू उपचार
कुछ खाद्य पदार्थों या गंध जैसे ट्रिगर्स से बचना, तनाव कम करने और माइग्रेन को रोकने के लिए नियमित व्यायाम। यदि एस्ट्रोजन आपके सिरदर्द को ट्रिगर करता है तो उसके प्रभाव को कम करें।
वैकल्पिक चिकित्सा एक्यूपंक्चर, बायोफीडबैक, मसाज थेरेपी, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी जैसी गैर-पारंपरिक चिकित्साएँ क्रोनिक माइग्रेन दर्द के लिए सहायक हो सकती हैं। बटरबर या राइबोफ्लेविन जैसी कुछ जड़ी-बूटियाँ और पूरक माइग्रेन की गंभीरता को रोक या कम कर सकते हैं।
प्रश्न
- माइग्रेन के कुछ सामान्य लक्षण क्या हैं?
सिर के एक क्षेत्र में तीव्र धड़कन या स्पंदन की अनुभूति।
मतली।
उल्टी।
प्रकाश और ध्वनि के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता।
- माइग्रेन के कुछ ट्रिगर क्या हैं?
महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन ।
पुरानी चीज़ या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे खाद्य पदार्थ।
तनाव।
चमकदार रोशनी की तरह संवेदी उत्तेजनाएँ।
- माइग्रेन के संबंध में आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?
यदि आपके सिरदर्द का पैटर्न अचानक बदल जाता है ।
यदि आपको सिरदर्द के साथ बुखार या दौरे जैसे लक्षण महसूस होते हैं।
यदि आपको पुराना सिरदर्द है जो कुछ गतिविधियों के बाद बढ़ जाता है।
- माइग्रेन से जुड़ी कुछ जटिलताएँ क्या हैं?
दर्द निवारक दवाओं से पेट की समस्या।
दवा-अति प्रयोग से सिरदर्द।
सेरोटोनिन सिंड्रोम.
- जीवनशैली में कौन से बदलाव माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकते हैं?
कुछ खाद्य पदार्थों या गंध जैसे ट्रिगर्स से बचें।
तनाव कम करने के लिए नियमित व्यायाम करें ।
नियमित नींद पैटर्न के साथ दैनिक दिनचर्या स्थापित करना ।
- माइग्रेन के प्रबंधन के लिए कुछ वैकल्पिक उपचार क्या हैं?
एक्यूपंक्चर।
बायोफीडबैक।
मालिश चिकित्सा।
- डॉक्टरों द्वारा माइग्रेन का निदान कैसे किया जाता है?
चिकित्सा इतिहास और लक्षणों की समीक्षा के आधार पर
शारीरिक जाँच
रक्त परीक्षण
इमेजिंग टेस्ट जैसे सीटी स्कैन या एमआरआई
- माइग्रेन के लिए कुछ निवारक दवाएं क्या हैं?
बीटा अवरोधक
ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स
दौरे रोधी औषधियाँ
- क्या जीवनशैली में बदलाव से ही माइग्रेन ठीक हो सकता है?
नहीं, जीवनशैली में बदलाव माइग्रेन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं लेकिन उन्हें पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकते ।
- क्या कोई हर्बल उपचार है जो माइग्रेन में मदद कर सकता है?
हाँ, बटरबर जैसी जड़ी-बूटियाँ और राइबोफ्लेविन जैसे पूरकों ने माइग्रेन की गंभीरता को रोकने या कम करने में कुछ प्रभावशीलता दिखाई है।