Syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

DÉFINITION

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un problème de santé mentale déclenché par l'expérience ou le témoignage d'un événement terrifiant. Les symptômes peuvent inclure des flashbacks, des cauchemars, une anxiété sévère et des pensées incontrôlables à propos de l'événement.

SYMPTÔMES

• Souvenirs intrusifs
• Évitement
• Changements négatifs dans la pensée et l'humeur
• Changements dans les réactions émotionnelles

CAUSES

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut se développer après avoir vécu, été témoin ou avoir pris connaissance d'un événement impliquant la mort ou la menace de mort, une blessure grave ou une violation sexuelle. Il peut être causé par des risques héréditaires de santé mentale, des expériences de vie, des aspects héréditaires de la personnalité et la régulation cérébrale des réponses au stress.

FACTEURS DE RISQUE

Les facteurs susceptibles d'augmenter la probabilité de développer un SSPT sont les suivants : traumatisme intense ou de longue durée, abus ou négligence dans l'enfance, exposition à des événements traumatisants dans certaines professions, autres problèmes de santé mentale, absence d'un système de soutien et antécédents familiaux de problèmes de santé mentale.

Complications: Le SSPT peut perturber divers aspects de la vie et augmenter le risque d'autres problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété, les troubles liés à l'abus de substances, les troubles de l'alimentation et les pensées/actions suicidaires.

Traitement: Le traitement primaire comprend la psychothérapie et les médicaments. Les types de psychothérapie comprennent la thérapie cognitive, la thérapie d'exposition et la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR). Les médicaments comme les antidépresseurs et les anxiolytiques peuvent aider à gérer les symptômes.

ADAPTATION ET SOUTIEN

Le soutien de la famille, des amis, des professionnels de la santé mentale ou des communautés religieuses peut faciliter le rétablissement. Des stratégies d’autosoins telles qu’un repos adéquat, de l’exercice, une alimentation saine, éviter l’automédication avec de l’alcool/des drogues et la participation à des activités peuvent être bénéfiques.

DES QUESTIONS

1. Qu'est-ce que le SSPT?

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un état de santé mentale déclenché par des événements terrifiants.

2. Quels sont les symptômes du syndrome de stress post-traumatique ?

Les symptômes comprennent des souvenirs intrusifs, des comportements d'évitement, des changements négatifs dans la pensée et l'humeur et des changements dans les réactions émotionnelles.

3. Quels sont les événements traumatiques les plus courants qui conduisent au syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ?

Les événements les plus courants sont l'exposition au combat, la maltraitance ou la négligence pendant l'enfance, l'agression sexuelle, l'agression physique et la menace d'une arme.

4. Comment diagnostiquer le syndrome de stress post-traumatique ?

Le diagnostic repose sur les signes/symptômes et une évaluation psychologique suivant les critères du DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux).

5. Quels sont les facteurs de risque de développer un syndrome de stress post-traumatique ?

Les facteurs de risque comprennent l'exposition à un traumatisme intense/de longue durée, la maltraitance/la négligence pendant l'enfance, certaines professions présentant des risques d'exposition traumatique (par exemple, le personnel militaire), d'autres problèmes de santé mentale et le manque de système de soutien.

6. Quels traitements sont disponibles pour le SSPT ?

Les traitements comprennent la psychothérapie (thérapie cognitive, thérapie d'exposition) et les médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques).

7. Comment les changements de style de vie peuvent-ils aider à faire face au SSPT?

Des changements dans le mode de vie, tels qu'un repos suffisant, de l'exercice, une alimentation saine, l'évitement de l'alcool et des drogues pour l'automédication, peuvent aider à faire face au syndrome de stress post-traumatique.

8. Quand quelqu'un devrait-il demander de l'aide pour les symptômes du SSPT?

Si les symptômes persistent plus d’un mois après un événement traumatisant ou interfèrent de manière significative avec le fonctionnement de la vie quotidienne.

9. Les enfants peuvent-ils développer un ESPT?

Oui, les enfants peuvent développer un ESPT à la suite d'événements traumatiques; leurs symptômes peuvent se manifester différemment de ceux des adultes.

10. Comment les proches peuvent-ils soutenir une personne souffrant du SSPT ?

Les proches peuvent apporter un soutien compréhensif en s'informant sur le syndrome de stress post-traumatique, en étant disponibles pour écouter sans être obligés de parler immédiatement du traumatisme.