Depresi klinis

DEFINISI

Depresi adalah gangguan mood yang ditandai dengan perasaan sedih dan kehilangan minat yang terus-menerus, yang memengaruhi perasaan, pikiran, dan perilaku seseorang. Hal ini dapat menyebabkan masalah emosional dan fisik, membuat aktivitas sehari-hari menjadi menantang dan menyebabkan individu mempertanyakan nilai kehidupan.

GEJALA

• Perasaan sedih atau hampa
• Kehilangan minat pada aktivitas normal
• Gangguan tidur
• Kelelahan dan kekurangan energi
• Perubahan nafsu makan
• Kecemasan atau kegelisahan
• Memperlambat pemikiran atau gerakan
• Perasaan tidak berharga atau bersalah
• Kesulitan berkonsentrasi
• Pikiran untuk bunuh diri

Jenis Depresi: 1. Kecemasan 2. Fitur campuran 3. Ciri-ciri melankolis 4. Ciri-ciri yang tidak lazim 5. Ciri-ciri psikotik 6. Katatonia 7. Permulaan masa peripartum 8. Pola musiman

PENYEBAB

• Perbedaan biologis
• Ketidakseimbangan kimia otak
• Perubahan hormonal
• Sifat yang diwariskan
• Peristiwa kehidupan

FAKTOR RISIKO

• Riwayat Depresi pribadi atau keluarga
• Penyakit kronis
• Penyalahgunaan zat
• Peristiwa traumatis

Komplikasi:

• Obesitas
• Penyalahgunaan zat
• Gangguan kecemasan
• Isolasi sosial
• Pikiran untuk bunuh diri
• Kematian dini

Kapan Mencari Bantuan: Jika Anda memiliki gejala Depresi, penting untuk segera mencari bantuan dari penyedia layanan kesehatan untuk mencegah memburuknya gejala dan potensi komplikasi.

Pilihan pengobatan: Pilihan pengobatan termasuk obat-obatan (seperti SSRI, SNRI), psikoterapi (terapi perilaku kognitif), rawat inap, terapi kejang listrik, dan perubahan gaya hidup.

Strategi Mengatasi:
Sederhanakan hidup Anda, buat jurnal, baca materi swadaya yang bereputasi baik, terlibat dalam kegiatan sosial, jaga diri Anda secara fisik dan mental.

PERTANYAAN

1. Apa saja gejala umum Depresi?

Gejalanya antara lain perasaan sedih, kehilangan minat beraktivitas, gangguan tidur, kelelahan, perubahan nafsu makan, kecemasan, berpikir melambat, perasaan tidak berharga, sulit berkonsentrasi, dan pikiran untuk bunuh diri.

2. Apa saja jenis-jenis Depresi?

Jenis-jenisnya meliputi tekanan cemas, ciri-ciri campuran, ciri-ciri melankolis, ciri-ciri atipikal, ciri-ciri psikotik, katatonia, permulaan peripartum, dan pola musiman.

3. Apa saja faktor risiko terjadinya Depresi?

Faktor risiko termasuk riwayat Depresi pribadi atau keluarga, penyakit kronis, penyalahgunaan zat, peristiwa traumatis.

4. Apa saja komplikasi yang berhubungan dengan Depresi yang tidak diobati?

Komplikasi mungkin termasuk obesitas, penyalahgunaan zat, gangguan kecemasan, isolasi sosial, pikiran atau tindakan bunuh diri.

5. Kapan seseorang harus mencari bantuan untuk Depresi?

Sangat penting untuk mencari bantuan jika Anda mengalami gejala Depresi yang mengganggu kehidupan sehari-hari atau jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri.

6. Pilihan pengobatan apa yang tersedia untuk Depresi?

Pilihan pengobatan termasuk obat-obatan (SSRI, SNRI), psikoterapi (CBT), rawat inap untuk kasus yang parah, terapi kejang listrik (ECT), dan perubahan gaya hidup.

7. Bagaimana seseorang dapat mengatasi Depresi setiap hari?

Strategi penanggulangannya termasuk menyederhanakan tugas-tugas hidup, mencatat emosi dan pikiran, mencari dukungan sosial dari teman dan anggota keluarga, melakukan praktik perawatan diri seperti olahraga dan makan sehat.

8. Apakah ada pengobatan alternatif yang tersedia untuk Depresi?

Sementara beberapa orang mencari pengobatan herbal seperti St. John's wort atau suplemen seperti SAMe atau asam lemak omega-3 untuk gejala Depresi ringan; sangat penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mencoba alternatif ini.

9. Apa peran psikoterapi dalam mengobati Depresi?

Psikoterapi merupakan komponen penting dalam mengelola Depresi karena membantu individu mengidentifikasi keyakinan dan perilaku negatif sambil memberikan strategi penanggulangan untuk meningkatkan suasana hati dan hubungan.

10. Bagaimana seseorang dapat mencegah memburuknya gejala Depresi?

Mencari pengobatan dini pada tanda pertama gejala yang memburuk dapat membantu mencegah kerusakan lebih lanjut; mempertahankan pengobatan jangka panjang seperti yang disarankan oleh penyedia layanan kesehatan juga dapat mengurangi risiko kambuh.