Depresyon

Other names: Depresyon (majör depresyon), Klinik depresyon

TANIM

Depresyon, bireylerin hissetme, düşünme ve davranma biçimlerini etkileyen, kalıcı üzüntü ve ilgi kaybı duygularıyla karakterize bir duygu durum bozukluğudur. Duygusal ve fiziksel sorunlara yol açarak günlük aktiviteleri zorlaştırabilir ve bireylerin yaşamın değerini sorgulamasına neden olabilir.

BELİRTİLER

Üzüntü veya boşluk duyguları
Normal aktivitelere karşı ilgi kaybı
Uyku bozuklukları
Yorgunluk ve enerji eksikliği
İştahtaki değişiklikler
Anksiyete veya huzursuzluk
Düşünme veya hareketlerde yavaşlama
Değersizlik veya suçluluk duyguları
Konsantrasyon sorunu
İntihar düşünceleri

Depresyon Türleri: 1. Kaygılı sıkıntı 2. Karışık özellikler 3. Melankolik özellikler 4. Atipik özellikler 5. Psikotik özellikler 6. Katatoni 7. Peripartum başlangıç 8. Mevsimsel desen

NEDENLER

Biyolojik farklılıklar
Beyin kimyası dengesizlikleri
Hormonal değişiklikler
Kalıtsal özellikler
Yaşam olayları

RİSK FAKTÖRLERİ

Kişisel veya ailede depresyon öyküsü
Kronik hastalıklar
Madde bağımlılığı
Travmatik olaylar

Komplikasyonlar:

Obezite
Madde bağımlılığı
Anksiyete bozuklukları
Sosyal izolasyon
İntihar düşünceleri
Prematüre ölüm

Ne Zaman Yardım İstemeli: Depresyon belirtileriniz varsa, belirtilerin kötüleşmesini ve olası komplikasyonları önlemek için derhal bir sağlık uzmanından yardım almanız çok önemlidir.

Tedavi seçenekleri: Tedavi seçenekleri arasında ilaçlar (SSRI'lar, SNRI'lar gibi), psikoterapi (bilişsel davranışçı terapi), hastaneye yatış, elektrokonvülsif terapi ve yaşam tarzı değişiklikleri yer alır.

Başa çıkma stratejileri: Hayatınızı sadeleştirin, günlük tutun, saygın kişisel gelişim materyalleri okuyun, sosyal aktivitelere katılın, fiziksel ve zihinsel olarak kendinize iyi bakın.

SORULAR

Depresyonun yaygın belirtileri nelerdir?

Semptomlar arasında üzüntü duyguları, aktivitelere ilgi kaybı, uyku bozuklukları, yorgunluk, iştahta değişiklikler, kaygı, düşünmede yavaşlama, değersizlik duyguları, konsantrasyon sorunları ve intihar düşünceleri yer alır.

Depresyonun farklı türleri nelerdir?

Türler arasında kaygılı sıkıntı, karışık özellikler, melankolik özellikler, atipik özellikler, psikotik özellikler, katatoni, peripartum başlangıç ve mevsimsel patern yer alır.

Depresyon gelişimi için risk faktörleri nelerdir?

Risk faktörleri arasında kişisel veya ailevi Depresyon öyküsü, kronik hastalıklar, madde bağımlılığı, travmatik olaylar yer alır.

Tedavi edilmemiş Depresyon ile ilişkili komplikasyonlar nelerdir?

Komplikasyonlar arasında obezite, madde bağımlılığı, anksiyete bozuklukları, sosyal izolasyon, intihar düşünceleri veya eylemleri yer alabilir.

Birisi Depresyon için ne zaman yardım istemelidir?

Depresyon belirtileriniz günlük yaşamınızı etkiliyorsa veya intihar düşünceleriniz varsa yardım almanız çok önemlidir.

Depresyon için hangi tedavi seçenekleri mevcuttur?

Tedavi seçenekleri arasında ilaçlar (SSRI'lar, SNRI'ler), psikoterapi (CBT), ciddi vakalar için hastaneye yatış, elektrokonvülsif tedavi (ECT) ve yaşam tarzı değişiklikleri yer alır.

Günlük yaşamda depresyonla nasıl baş edilebilir?

Başa çıkma stratejileri arasında yaşam görevlerini basitleştirmek, duygu ve düşünceleri günlüğe kaydetmek, arkadaşlardan ve aile üyelerinden sosyal destek aramak, egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi öz bakım uygulamalarına katılmak yer alır.

Depresyon için alternatif tedaviler var mı?

Bazı kişiler hafif depresyon belirtileri için sarı kantaron gibi bitkisel ilaçları veya SAMe veya omega-3 yağ asitleri gibi takviyeleri araştırırken; Bu alternatifleri denemeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız çok önemlidir.

Depresyonun tedavisinde psikoterapinin rolü nedir?

Psikoterapi, bireylerin olumsuz inanç ve davranışlarını tanımlamalarına yardımcı olurken ruh halini ve ilişkileri iyileştirmek için başa çıkma stratejileri sağladığından Depresyon yönetiminde önemli bir bileşendir.

Depresyon semptomlarının kötüleşmesini nasıl önleyebiliriz?

Semptomların kötüleştiğinin ilk belirtisinde erken tedaviye başvurmak, daha fazla kötüleşmeyi önlemeye yardımcı olabilir; Tedaviyi sağlık hizmeti sağlayıcılarının önerdiği şekilde uzun süreli sürdürmek de hastalığın tekrarlama riskini azaltabilir.