Нікотинова залежність

Other names: Вживання тютюну, Залежність, нікотин, Залежність, тютюн, Куріння, Тютюнова залежність

ВИЗНАЧЕННЯ

Нікотинова залежність, також відома як залежність від тютюну, — це звикання до тютюнових виробів через наркотик нікотин. Це призводить до неможливості припинити вживання тютюну, незважаючи на його шкідливий вплив. Нікотин впливає на фізичний стан і змінює настрій мозку, викликаючи бажання вживати тютюн і викликаючи залежність. Симптоми відміни, такі як дратівливість і тривога, виникають після припинення вживання тютюну. Хоча нікотин викликає залежність, токсичний ефект тютюну виникає через інші речовини, що містяться в ньому. Курці мають більший рівень захворювань серця, інсульту та раку, ніж некурящі. Відмова від куріння може значно покращити здоров’я завдяки різноманітним методам лікування, які допоможуть впоратися із симптомами відміни та досягти тривалого припинення куріння.

СИМПТОМИ

• Неможливість кинути палити
• Симптоми відміни при спробі припинити вживання
• Продовжував курити, незважаючи на проблеми зі здоров'ям
• Жертвування соціальною активністю заради куріння

Коли звертатися до лікаря: Зверніться до медичного працівника за допомогою в розробці плану лікування, що враховує як фізичні, так і поведінкові аспекти нікотинової залежності.

ПРИЧИНИ

Нікотин, що міститься в тютюні, викликає сильну залежність, стимулюючи вивільнення в мозку хімічних речовин, таких як дофамін, які регулюють настрій і поведінку. Фактори поведінки, такі як певний час, місця чи емоційні стани, пов’язані з курінням, сприяють виникненню нікотинової залежності.

ФАКТОРИ РИЗИКУ

• Генетика
• Вплив сім'ї та однолітків
• Вік початку куріння
• Психічні захворювання
• Вживання психоактивних речовин

УСКЛАДНЕННЯ.

Тютюновий дим містить шкідливі хімічні речовини, що призводять до різних проблем зі здоров'ям, включаючи захворювання легенів, рак, проблеми з серцем, діабет, проблеми з очима, безпліддя, імпотенцію, ускладнення вагітності, респіраторні інфекції, ослаблення органів чуття, захворювання ясен, передчасне старіння та ризики для членів сім'ї.

ГОТУЄМОСЯ ДО ЗУСТРІЧІ

Перш ніж звернутися до лікаря, важливо розглянути причини куріння, скласти список фізичних симптомів, пов’язаних з курінням, зібрати особисту інформацію та список ліків. Необхідно обговорити питання про вплив куріння на здоров'я та відповідні варіанти лікування.

ТЕСТИ ТА ДІАГНОСТИКА

Лікарі можуть оцінити рівень нікотинової залежності за допомогою опитувальників на основі щоденного споживання сигарет і часу до першої сигарети після пробудження. Критерії з Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів також можуть бути використані для постановки діагнозу.

ЛІКУВАННЯ ТА ЛІКИ

Для лікування нікотинової залежності ефективні різні препарати, такі як нікотинозамісна терапія (пластирі, жуйки) та ненікотинові препарати (бупропіон, варениклін). Консультування та групи підтримки доповнюють медикаментозну терапію для успішної довготривалої відмови від куріння.

СПОСІБ ЖИТТЯ ТА ДОМАШНІ ЗАСОБИ

Профілактика тютюнової залежності передбачає створення середовища вільного від куріння, підтримку законодавства проти тютюнових виробів, обговорення ризиків куріння з підлітками, сприяння дослідженню особистих почуттів серед дітей, активну участь у громадських програмах проти паління.

ПОДОЛАННЯ ТА ПІДТРИМКА

Практичні поради щодо збереження статусу вільного від тютюнового диму включають встановлення цілей і планів щодо припинення куріння, пошук соціальної підтримки з боку сім’ї та друзів, позитивне підкріплення самостійних розмов, встановлення обмежень щодо стимулів куріння, таких як споживання алкоголю, винагородження за прогрес, досягнутий у відмові.

ПИТАННЯ

1. Що таке нікотинова залежність?

Нікотинова залежність - це пристрасть до тютюнових виробів, викликана наркотиком нікотином.

2. Які загальні симптоми нікотинової залежності?

Симптоми включають нездатність кинути палити, абстинентний синдром при спробі кинути палити.

3. Які фактори впливають на нікотинову залежність?

Генетика, домашнє середовище, вплив однолітків є факторами, що сприяють виникненню нікотинової залежності.

4. Як підготуватися до візиту до лікаря з приводу нікотинової залежності?

Перелічуючи тригери куріння та пов'язані з ним фізичні симптоми.

5. Які ускладнення виникають при вдиханні тютюнового диму?

Ускладнення включають захворювання легенів, рак, проблеми з серцем, діабет.

6. Які існують методи лікування нікотинової залежності?

Ліки, такі як нікотинозамісна терапія та групи консультативної підтримки.

7. Як зміна способу життя може запобігти тютюновій залежності?

Створення середовища, вільного від тютюнового диму, та підтримка антитютюнового законодавства.

8. Які існують стратегії подолання труднощів, пов'язаних із відмовою від куріння?

Пошуки соціальної підтримки з боку сім'ї та друзів, а також встановлення кордонів, що перешкоджають курінню, стають тригерами.

9. Чи існують ненікотинові препарати для лікування нікотинової залежності?

Так, такі препарати, як бупропіон (Зибан) і варениклін (Шантікс) є ненікотиновими варіантами.

10. Наскільки ефективним є поєднання медикаментозної терапії з консультуванням щодо відмови від куріння?

Поєднання медикаментозного лікування з поведінковим консультуванням дає найкращі шанси на довготривале утримання від куріння.