Высокое кровяное давление (гипертония)

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, при котором увеличивается сила давления крови на стенки артерий, что может привести к таким проблемам со здоровьем, как болезни сердца. На него влияет количество крови, перекачиваемое сердцем, и сопротивление артерий.

СИМПТОМЫ

У большинства людей с высоким кровяным давлением оно протекает бессимптомно. В тяжелых случаях могут возникать такие симптомы, как головная боль, головокружение или носовое кровотечение.

ПРИЧИНЫ

Первичная гипертензия развивается постепенно, без определенной причины. Вторичная гипертензия возникает в результате сопутствующих заболеваний или приема лекарств.

ФАКТОРЫ РИСКА

Возраст, раса, семейный анамнез, ожирение, малоподвижный образ жизни, употребление табака, диета с высоким содержанием натрия, низким содержанием калия или витамина D, чрезмерное употребление алкоголя, стресс и некоторые хронические состояния повышают риск высокого кровяного давления.

Осложнения: Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к сердечному приступу, инсульту, аневризме, сердечной недостаточности, проблемам с почками, проблемам со зрением, метаболическому синдрому и когнитивным нарушениям.

ПОДГОТОВКА К ВСТРЕЧЕ

Для измерения артериального давления наденьте рубашку с коротким рукавом. Возьмите с собой список лекарств и пищевых добавок. Будьте готовы обсудить симптомы, личную информацию, принимаемые лекарства и образ жизни.

ТЕСТЫ И ДИАГНОСТИКА

Показания артериального давления подразделяются на нормальное, предгипертонию, гипертонию 1-й стадии или гипертонию 2-й стадии. Перед диагностикой высокого кровяного давления проводятся многочисленные измерения. Могут быть рекомендованы дополнительные тесты.

ЛЕЧЕНИЕ И ЛЕКАРСТВА

Изменения в образе жизни, включая модификацию диеты и регулярные физические упражнения, жизненно необходимы. В зависимости от индивидуальных потребностей могут быть назначены такие лекарства, как диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ.

Образ жизни и домашние средства:. Здоровые привычки питания (диета DASH), снижение потребления соли, поддержание здорового веса, регулярные физические упражнения, ограничение употребления алкоголя и отказ от курения могут помочь контролировать высокое кровяное давление.

АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА

Такие добавки, как клетчатка, минералы (кальций/калий), сосудорасширяющие средства (какао/чеснок), жирные кислоты омега-3, могут помочь снизить кровяное давление. Техники релаксации, такие как йога, также могут быть полезны.

ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА

Постоянное соблюдение режима приема лекарств, регулярные визиты к врачу для контроля прогресса, здоровые привычки, такие как диета и физические упражнения, а также борьба со стрессом - все это имеет решающее значение для долгосрочного лечения высокого кровяного давления.

ВОПРОСЫ

1. Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление — это состояние, при котором сила давления крови на стенки артерий повышена.

2. Каковы симптомы высокого кровяного давления?

У большинства людей с высоким кровяным давлением оно протекает бессимптомно.

3. Каковы факторы риска высокого кровяного давления?

Факторы риска включают возраст, расу, семейный анамнез, ожирение, неактивность, употребление табака, диетические факторы, такие как потребление натрия.

4. Как диагностируется повышенное артериальное давление?

Высокое кровяное давление диагностируется путем многократного измерения на отдельных приемах.

5. Какие изменения образа жизни могут помочь справиться с высоким кровяным давлением?

Модификация диеты (диета DASH), регулярные физические упражнения и контроль веса.

6. Какие альтернативные лекарства могут помочь снизить высокое кровяное давление?

Добавки, такие как клетчатка, минералы (кальций/калий), сосудорасширяющие средства (какао/чеснок), жирные кислоты омега-3.

7. Как справиться с высоким кровяным давлением?

Постоянное соблюдение режима приема лекарств наряду с привычками здорового образа жизни, такими как соблюдение диеты и снижение стресса.

8. Какие осложнения могут возникнуть из-за неконтролируемого высокого кровяного давления?

К осложнениям относятся, в частности, сердечный приступ или инсульт.

9. Как часто следует контролировать свое кровяное давление в домашних условиях?

Регулярное наблюдение в домашних условиях может дать представление об эффективности лечения.

10. Почему важно эффективно контролировать высокое кровяное давление?

Эффективное управление снижает риск возникновения таких серьезных проблем со здоровьем, как сердечные заболевания и инсульт.