Pressão arterial elevada (hipertensão)

DEFINIÇÃO

A tensão arterial elevada é uma doença comum em que a força do sangue contra as paredes das artérias é elevada, podendo conduzir a problemas de saúde como as doenças cardíacas. É influenciada pela quantidade de sangue que o coração bombeia e pela resistência das artérias.

SINTOMAS

A maioria dos indivíduos com tensão arterial elevada é assintomática. Em casos graves, podem ocorrer sintomas como dores de cabeça, tonturas ou hemorragias nasais.

CAUSAS

A hipertensão primária desenvolve-se gradualmente sem uma causa específica. A hipertensão secundária resulta de doenças subjacentes ou medicamentos.

FATORES DE RISCO

A idade, a raça, os antecedentes familiares, a obesidade, o sedentarismo, o consumo de tabaco, uma dieta rica em sódio, pobre em potássio ou vitamina D, o consumo excessivo de álcool, o stress e certas doenças crónicas aumentam o risco de hipertensão arterial.

Complicações: A hipertensão arterial não controlada pode causar ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, aneurisma, insuficiência cardíaca, problemas renais, problemas de visão, síndrome metabólica e dificuldades cognitivas.

PREPARANDO-SE PARA SUA NOMEAÇÃO

Use uma camisola de manga curta para medir a tensão arterial. Traga uma lista de medicamentos e suplementos. Esteja preparado para falar sobre os sintomas, informações pessoais, medicamentos tomados e hábitos de vida.

TESTES E DIAGNÓSTICO

As leituras da tensão arterial são classificadas como normais, pré-hipertensão, hipertensão de fase 1 ou hipertensão de fase 2. São efectuadas várias leituras antes de diagnosticar a tensão arterial elevada. Podem ser recomendados exames adicionais.

TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS

Mudanças no estilo de vida, incluindo modificações na dieta e exercícios regulares, são vitais. Medicamentos como diuréticos, betabloqueadores e inibidores da ECA podem ser prescritos com base nas necessidades individuais.

Estilo de vida e remédios caseiros: Hábitos alimentares saudáveis ​​(dieta DASH), redução da ingestão de sal, manutenção de um peso saudável, exercício regular, limitação do consumo de álcool e parar de fumar podem ajudar a controlar a pressão arterial elevada.

MEDICINA ALTERNATIVA

Suplementos como fibras, minerais (cálcio/potássio), vasodilatadores (cacau/alho) e ácidos graxos ômega-3 podem ajudar na redução da pressão arterial. Técnicas de relaxamento como ioga também podem ser benéficas.

LIDAR E APOIAR

A adesão consistente à medicação, visitas regulares ao médico para monitorizar o progresso, a adopção de hábitos saudáveis ​​como dieta e exercício, ao mesmo tempo que se controla o stress, são cruciais para a gestão a longo prazo da pressão arterial elevada.

PERGUNTAS

1. O que é a tensão arterial elevada?

A hipertensão arterial é uma condição em que a força do sangue contra as paredes das artérias é elevada.

2. Quais são os sintomas da tensão arterial elevada?

A maioria dos indivíduos com tensão arterial elevada é assintomática.

3. Quais são os factores de risco da hipertensão arterial?

Os factores de risco incluem a idade, a raça, a história familiar, a obesidade, o sedentarismo, o consumo de tabaco e factores dietéticos como a ingestão de sódio.

4. Como é diagnosticada a tensão arterial elevada?

A hipertensão arterial é diagnosticada por meio de múltiplas leituras em consultas separadas.

5. Que mudanças de estilo de vida podem ajudar a controlar a tensão arterial elevada?

Modificações na dieta (dieta DASH), rotina regular de exercício físico e controlo do peso.

6. Quais são alguns medicamentos alternativos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial elevada?

Suplementos como fibras, minerais (cálcio/potássio), vasodilatadores (cacau/alho), ácidos graxos ômega-3.

7. Como lidar com a hipertensão?

Adesão consistente à medicação juntamente com hábitos de vida saudáveis, como controle da dieta e redução do estresse.

8. Que complicações podem advir de uma tensão arterial elevada não controlada?

As complicações incluem ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, entre outros.

9. Com que frequência se deve monitorar a pressão arterial em casa?

O monitoramento regular em casa pode fornecer informações sobre a eficácia do tratamento.

10. Por que é importante controlar eficazmente a pressão arterial elevada?

Uma gestão eficaz reduz o risco de problemas de saúde graves, como doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.