एनीमिया, आयरन की कमी

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एनीमिया का एक सामान्य प्रकार है - एक ऐसी स्थिति जिसमें रक्त में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है। लाल रक्त कोशिकाएं शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाती हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अपर्याप्त आयरन के कारण होता है। पर्याप्त आयरन के बिना, आपका शरीर लाल रक्त कोशिकाओं में पर्याप्त मात्रा में पदार्थ का उत्पादन नहीं कर सकता है जो उन्हें ऑक्सीजन (हीमोग्लोबिन) ले जाने में सक्षम बनाता है। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया आपको थका हुआ और सांस लेने में तकलीफ़ दे सकता है। आप आमतौर पर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को आयरन सप्लीमेंट से ठीक कर सकते हैं। कभी-कभी आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लिए अतिरिक्त परीक्षण या उपचार आवश्यक होते हैं, खासकर यदि आपके डॉक्टर को संदेह हो कि आपको आंतरिक रूप से रक्तस्राव हो रहा है।

लक्षण

शुरुआत में, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया इतना हल्का हो सकता है कि इस पर किसी का ध्यान नहीं जाता। लेकिन जैसे-जैसे शरीर में आयरन की कमी बढ़ती जाती है और एनीमिया बिगड़ता जाता है, इसके लक्षण और संकेत तीव्र होते जाते हैं। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षणों में अत्यधिक थकान, पीली त्वचा, कमज़ोरी, सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, बार-बार संक्रमण, सिरदर्द, चक्कर आना या हल्का सिरदर्द, ठंडे हाथ और पैर, आपकी जीभ में सूजन या दर्द, भंगुर नाखून, तेज़ दिल की धड़कन, बर्फ, गंदगी या स्टार्च जैसे गैर-पोषक पदार्थों की असामान्य लालसा, खराब भूख (विशेष रूप से शिशुओं और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया वाले बच्चों में), और आपके पैरों में असहज झुनझुनी या रेंगने जैसा एहसास (रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम) शामिल हो सकते हैं।

डॉक्टर से कब मिलना है

यदि आप या आपके बच्चे में ऐसे लक्षण और लक्षण विकसित होते हैं जो आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का संकेत देते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया ऐसी चीज़ नहीं है जिसका स्वयं निदान या उपचार किया जा सके। इसलिए स्वयं आयरन सप्लीमेंट लेने के बजाय निदान के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

कारण

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया तब होता है जब आपके शरीर में हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त आयरन नहीं होता है। हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं का हिस्सा है जो रक्त को उसका लाल रंग देता है और लाल रक्त कोशिकाओं को आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त ले जाने में सक्षम बनाता है। आयरन की कमी के एनीमिया के कारणों में खून की कमी, आपके आहार में आयरन की कमी, आयरन को अवशोषित करने में असमर्थता (उदाहरण के लिए, सीलिएक रोग जैसी स्थितियों के कारण), और गर्भावस्था शामिल हैं।

जोखिम कारक

आयरन की कमी वाले एनीमिया के बढ़ते जोखिम वाले समूहों में महिलाएं (मासिक धर्म के कारण), शिशु और बच्चे (विशेषकर खराब आहार वाले), शाकाहारी (जो पर्याप्त आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं कर सकते हैं), और लगातार रक्तदाता शामिल हैं ।

जटिलताएँ

अनुपचारित छोड़ दिए जाने पर, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया हृदय संबंधी समस्याएं, गर्भावस्था के दौरान समस्याएं (जैसे समय से पहले जन्म), शिशुओं और बच्चों में विकास संबंधी समस्याएं और संक्रमण के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

सारांश

• परिभाषा: आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जहां अपर्याप्त आयरन के कारण रक्त में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है।
• लक्षण: थकान, पीली त्वचा, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना आदि शामिल हैं।
• कारण: इसमें खून की कमी, आयरन का अपर्याप्त आहार सेवन, अवशोषण संबंधी समस्याएं और गर्भावस्था शामिल हैं।
• जोखिम कारक: भारी मासिक धर्म वाली महिलाएं, खराब आहार लेने वाले शिशु/बच्चे, शाकाहारी, और बार-बार रक्त दाता।
• जटिलताओं: दिल की समस्याओं, गर्भावस्था के दौरान मुद्दों, बच्चों में विकास की समस्याओं को जन्म दे सकता है ।
• उपचार: इसमें आयरन की खुराक शामिल है और रक्तस्राव स्रोतों या अवशोषण समस्याओं जैसे अंतर्निहित कारणों का समाधान शामिल है।

प्रश्न

1. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया क्या है?

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जहां अपर्याप्त आयरन के कारण स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है।

2. आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण क्या हैं?

लक्षणों में थकान, पीली त्वचा, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द आदि शामिल हैं।

3. आयरन की कमी से एनीमिया का खतरा किसे है?

भारी मासिक धर्म वाली महिलाएं, खराब आहार लेने वाले शिशु/बच्चे, शाकाहारी और बार-बार रक्त दान करने वालों को अधिक खतरा होता है।

4. आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का निदान कैसे किया जाता है?

निदान में लाल रक्त कोशिका के आकार/रंग और हीमोग्लोबिन/फेरिटिन के स्तर की जाँच जैसे परीक्षण शामिल हैं ।

5. आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?

उपचार में आमतौर पर लौह की खुराक लेना और यदि आवश्यक हो तो अंतर्निहित कारणों का समाधान करना शामिल होता है।

6. अनुपचारित आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से क्या जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं?

जटिलताओं में हृदय की समस्याएं, गर्भावस्था के दौरान समस्याएं और बच्चों में विकास संबंधी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

7. शिशुओं में आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को कैसे रोका जा सकता है?

पहले वर्ष के लिए शिशुओं को स्तन का दूध या आयरन-फोर्टिफाइड फॉर्मूला खिलाने से एनीमिया को रोकने में मदद मिल सकती है ।

8. कौन से खाद्य पदार्थ आयरन से भरपूर हैं?

आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों में रेड मीट, पोल्ट्री, सीफूड, बीन्स आदि शामिल हैं ।

9. आयरन के अवशोषण में विटामिन सी कैसे मदद करता है?

उच्च आयरन वाले खाद्य पदार्थों के साथ सेवन करने पर विटामिन सी शरीर में आहार आयरन के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है।

10. आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के संदेह पर किसी को चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?

यदि आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षणों का अनुभव हो तो पूरक आहार के साथ स्व-उपचार करने के बजाय डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।