Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми – це складний розлад, що характеризується незрозумілою крайньою втомою, яка не зменшується під час відпочинку. Точна причина цього стану невідома, але вважається, що воно спровоковано сукупністю факторів. Існують різні теорії, починаючи від вірусних інфекцій і закінчуючи гормональним дисбалансом.

СИМПТОМИ

Втома.
Втрата пам'яті або концентрації
Біль у горлі
Збільшені лімфатичні вузли
Незрозумілий біль у м'язах
Біль у суглобах без набряку
Нові або сильні головні болі
Нетривалий сон
Сильне виснаження після фізичного або розумового навантаження

КОЛИ ЗВЕРТАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ

Якщо ви відчуваєте постійну або надмірну втому, важливо проконсультуватися з лікарем.

ПРИЧИНИ

Точна причина синдрому хронічної втоми незрозуміла, але були вивчені такі фактори, як вірусні інфекції, проблеми з імунною системою та гормональний дисбаланс.

ФАКТОРИ РИЗИКУ

Вік (найчастіше зустрічається у віці 40-50 років)
Стать (частіше у жінок)
Стрес

УСКЛАДНЕННЯ.

Ускладнення можуть включати депресію, соціальну ізоляцію, обмеження способу життя та часті пропуски роботи.

ДІАГНОЗ

Діагностика синдрому хронічної втоми може бути складною, оскільки для цього не існує спеціального тесту. Спочатку необхідно виключити інші захворювання зі схожими симптомами.

Діагностичні критерії

Щоб поставити діагноз "синдром хронічної втоми", людина повинна відчувати незрозумілу втому протягом як мінімум шести місяців поряд зі специфічними симптомами.

ЛІКУВАННЯ

Лікування спрямоване на полегшення симптомів і може включати медикаменти, такі як антидепресанти, та терапію, таку як психологічне консультування і дозовані програми фізичних вправ.

СПОСІБ ЖИТТЯ ТА ДОМАШНІ ЗАСОБИ

Такі заходи по догляду за собою, як зниження стресу, поліпшення режиму сну і самовладання, можуть допомогти впоратися з синдромом хронічної втоми.

Альтернативна медицина

Альтернативні методи лікування, такі як акупунктура, масаж, йога або тай-чи, можуть дати деяке полегшення від супутнього болю.

ПОДОЛАННЯ ТА ПІДТРИМКА

Емоційна підтримка та консультації можуть допомогти окремим людям та їхнім близьким впоратися з проблемами, пов'язаними з синдромом хронічної втоми. Участь у групах підтримки також може бути корисною.

ПИТАННЯ

Які основні симптоми синдрому хронічної втоми?

Втома, втрата пам'яті або концентрації, біль у горлі, збільшення лімфатичних вузлів, незрозумілий біль у м'язах, біль у суглобах без набряку, головний біль, неспокійний сон, сильне виснаження після навантажень.

Хто частіше страждає від синдрому хронічної втоми?

Жінкам цей діагноз ставиться частіше, ніж чоловікам.

Які можливі ускладнення синдрому хронічної втоми?

Депресія, соціальна ізоляція, обмеження способу життя, збільшення кількості прогулів на роботі.

Як діагностується синдром хронічної втоми?

Діагностика включає виключення інших захворювань з подібними симптомами.

Які підходи до лікування використовуються при синдромі хронічної втоми?

Лікування спрямоване на полегшення симптомів за допомогою медикаментів і терапії.

Які фактори ризику розвитку синдрому хронічної втоми?

Такі фактори, як вік (частіше зустрічається у людей у віці від 40 до 50 років), стать (частіше зустрічається у жінок) та стрес, можуть збільшити ризик.

Чи існують альтернативні методи лікування, які можуть допомогти при синдромі хронічної втоми?

Альтернативні методи лікування, такі як акупунктура, масаж, йога або тай-чи, можуть полегшити пов’язаний із цим біль.

Як зміна способу життя та домашні засоби можуть допомогти впоратися з синдромом хронічної втоми?

Такі заходи по догляду за собою, як зниження стресу, поліпшення режиму сну і самостійна ходьба, можуть допомогти впоратися з цим станом.

Яку роль відіграє емоційна підтримка у подоланні синдрому хронічної втоми?

Емоційна підтримка та консультування можуть допомогти людям та їхнім близьким впоратися з труднощами, пов'язаними з цим захворюванням.

Чому діагностувати синдром хронічної втоми складно?

Спеціального тесту на це не існує, тому спочатку необхідно виключити інші захворювання з подібними симптомами.