Osteoporoza

DEFINICJA

Osteoporoza powoduje, że kości stają się słabe i łamliwe, co zwiększa ryzyko złamań, zwłaszcza biodra, nadgarstka i kręgosłupa. Występuje, gdy tworzenie nowej kości nie nadąża za usuwaniem starej kości. Czynniki takie jak wiek, rasa i brak równowagi hormonalnej przyczyniają się do jego rozwoju.

OBJAWY

Wczesne stadia mogą przebiegać bezobjawowo, ale objawy mogą obejmować ból pleców, utratę wzrostu, pochyloną postawę i łatwe złamania. Proszę rozważyć wizytę u lekarza, jeśli występują u Pani czynniki ryzyka, takie jak wczesna menopauza, długotrwałe stosowanie kortykosteroidów lub złamania biodra w rodzinie.

PRZYCZYNY

Masa kostna osiąga szczyt we wczesnej dorosłości i spada wraz z wiekiem. Czynniki takie jak genetyka, poziom hormonów (zwłaszcza estrogenu), niedobory żywieniowe (takie jak niskie spożycie wapnia), stosowanie leków (takich jak kortykosteroidy) i wybory dotyczące stylu życia (siedzący tryb życia, nadmierne spożycie alkoholu / palenie tytoniu) mogą zwiększać ryzyko osteoporozy.

CZYNNIKI RYZYKA

Niezmienne czynniki ryzyka obejmują płeć (kobiety są bardziej dotknięte chorobą), wiek (osoby starsze są bardziej zagrożone), rasę (biali i Azjaci są bardziej zagrożeni), historię osteoporozy lub złamań w rodzinie oraz rozmiar szkieletu ciała. Pewną rolę odgrywają również zaburzenia równowagi hormonalnej i czynniki dietetyczne.

KOMPLIKACJE

Najpoważniejszym powikłaniem są złamania kości, zwłaszcza biodra lub kręgosłupa. Złamania biodra mogą prowadzić do niepełnosprawności lub śmierci u osób starszych. Złamania kręgosłupa mogą powodować ból pleców, utratę wzrostu i zgarbioną postawę.

PRZYGOTOWANIE DO SPOTKANIA

Badanie gęstości kości jest zalecane kobietom w wieku 65 lat, a mężczyznom w wieku 70 lat, jeśli są zagrożeni. Proszę przygotować się do wizyty, zapisując objawy, dane osobowe, przyjmowane leki/suplementy oraz pytania do lekarza dotyczące badań przesiewowych, testów, leczenia, zmiany stylu życia i środków zapobiegawczych.

TESTY I DIAGNOZA

Badanie gęstości kości przy użyciu niskiego poziomu promieniowania rentgenowskiego pomaga określić proporcje minerałów w kościach. Ten bezbolesny test zwykle koncentruje się na biodrze, nadgarstku i kręgosłupie.

LECZENIE I LEKKI

Leczenie ma na celu zmniejszenie ryzyka złamań na podstawie badań gęstości kości. Powszechnie przepisywanymi lekami są bisfosfoniany. W zależności od indywidualnych potrzeb można rozważyć terapię hormonalną lub inne leki.

Styl życia i domowe środki zaradcze

Utrzymanie odpowiedniego spożycia wapnia i witaminy D poprzez dietę lub suplementy ma kluczowe znaczenie dla zdrowia kości. Regularne ćwiczenia z obciążeniem mogą pomóc wzmocnić kości i spowolnić ich utratę.

PYTANIA

Co to jest osteoporoza?

Osteoporoza powoduje, że kości stają się słabe i kruche, co zwiększa ryzyko złamań.

Jakie są najczęstsze objawy osteoporozy?

Objawy obejmują ból pleców, utratę wzrostu, pochyloną postawę i łatwe złamania.

Kto jest najbardziej narażony na osteoporozę?

Najbardziej zagrożone są kobiety rasy białej i azjatyckie, zwłaszcza kobiety po menopauzie.

Jak wiek wpływa na rozwój osteoporozy?

Wraz z wiekiem masa kostna traci się szybciej niż powstaje, co zwiększa ryzyko osteoporozy.

Jakie wybory dotyczące stylu życia mogą zwiększać ryzyko osteoporozy?

Siedzący tryb życia, nadmierne spożycie alkoholu i palenie tytoniu mogą zwiększać ryzyko osteoporozy.

Jakie są powikłania osteoporozy?

Najpoważniejszym powikłaniem są złamania kości biodra lub kręgosłupa, które mogą prowadzić do niepełnosprawności lub śmierci u osób starszych.

Jak diagnozuje się osteoporozę?

Badanie gęstości kości przy użyciu niskiego poziomu promieniowania rentgenowskiego pomaga zdiagnozować osteoporozę poprzez określenie proporcji minerałów w kościach.

Jakie są typowe metody leczenia osteoporozy?

Powszechne metody leczenia obejmują bisfosfoniany, takie jak alendronian (Fosamax) i terapię hormonalną, taką jak zastąpienie estrogenu.

W jaki sposób można zoptymalizować spożycie wapnia dla zdrowia kości?

Odpowiednie spożycie wapnia poprzez dietę lub suplementy jest niezbędne dla zdrowia kości; źródła obejmują produkty mleczne i żywność wzbogaconą.

Jaką rolę odgrywają ćwiczenia w zapobieganiu osteoporozie?

Regularne ćwiczenia z obciążeniem pomagają wzmocnić kości i spowolnić utratę masy kostnej związaną z osteoporozą.